💁🏻‍♀️赶在假期前更新了！给大家出游的路上添一道电子榨菜～

这是我们说要录「100个普拉提女孩的故事」系列之后，录制的第1期节目，邀请了一位丝雨的会员小伊，来聊聊她练普拉提快3年的感受。但实际上，在我心里这个系列可能有一个第0期，就是Ep.05和Amanda的对话。之后等到我们可以创建合集时，也会把第0期一起放进来～

如果你正在收听这期节目，一定会发现它换了片头。我正在努力让节目的制作更加精良一些（提高本人的剪辑水平），也希望给这个系列一段正式的介绍。就像片头语说的，我们期待可以和更多拥有普拉提练习经历的女孩对话，如果你也有独一无二的感受想与我们分享，欢迎投稿到 👉🏻 [email protected]

本期节目很遗憾Mia老师没有一起录制，主要是由于我在预约时间时出现了状况，就此问题我俩也深度交流了意见（小情侣闹别扭即视感😂详情请期待还没剪出来的花絮节目）。最终我们达成一致，决定还是把节目放出来。之后也许也会有我们各自单独和嘉宾去录制的情况，当然是为了能多多更新～

🛋️【本期主播】@Si雨  

💡【本期嘉宾】@小伊

🧼【内容提要】

03:14 “我练普拉提是为了心灵的疗愈”

06:47 “运动是想要一个暂停键，客观上给大脑制造一种抽离的状态”

08:46 “教室像一个安全屋，你是那个安全员”

13:29 “快节奏的生活里，每个人都渴望一场心灵的马杀鸡”

16:25 为什么不直接去做心理治疗？

19:46 “上课投入是大脑得到休息的必要环节”

25:37 作为教练我需要去解题，去提供解决方案和思路，我挣得就是这份儿钱

32:25 做动作示范，不是为了让会员不听口令就照猫画虎去比划

37:36 “我觉得人生重在体验”

44:06 关于老师应不应该和会员成为朋友

50:12 这个播客就是被好几个小伊催生出来的

53:31 “这是我理想当中的30岁应该有的状态”

56:37 小伊同学的Summary会议纪要总结

🎸【片头音乐】悋気 Rinki —— Iwamizu

✂️【剪辑&文案】@Si雨

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🧚🏼‍♂️「100个普拉提女孩的故事」系列节目

Amanda｜小伊｜田子｜未完待续…