今年如果说播客界有什么现象级的事件，首先那就是纵横四海，还有就是名人下场比如李诞杨天真，我们之前已经跟大家分享过我对李诞的喜欢了，这次，我们要和大家继续分享杨天真——大女主、高能量、通透、高情商。

这次分享会分为上中下三期，我们会介绍杨天真的三本书、受益匪浅的播客、商业版图。

以下是本期内容时间线供参考：

02:34 用MBTI来看看李诞和杨天真；

08:39 《把自己当回事儿》适合群体；

09:06  第一章 真诚是沟通中最重要的，没有之一；

13:02 当它成为习惯，你就失去了对它的讲述；

14:10  第二章 两点之间，直接最短；

19:00 沟通中的边界意识；

23:50 为什么ENTJ的我要以ENFP的面貌示人啊！

27:47 ‘No’ means no，不要再以旧有语言体系和人沟通了！

30:47 不一定所有的沟通都是好结果；

31:46  第三章 解决问题不是结果，是前提；

34:46 人生就是无数次回听 「得意忘形」；

38:32 迟到大王都要看过来；

41:31 主人翁意识is everywhere；

42:55 成长就是从‘谁负责’到‘我负责’；

44:10 请永远Overprepared；

48:13 第四章 共情的情，不是情绪，是情理；

48:48 聊聊‘多喝热水’这种现象； 

51:36 压力不应该变成摧毁力，适度压力是动力； 

54:10 好故事永远动人；

55:43 道理是让人同意的，而故事是让人相信的；

56:50 他不是针对你，他只是对自己人性的不释怀；

59:29 第五章 不是“我和你”，是“我们”；

62:59 AR：要强是一种认知； 

64:28 第六章 找到你自己；

66:50 做选择不是恐惧驱动，是热爱驱动；

67:30 宇宙不会给你解药的，宇宙只会给予馈赠；

📖 原文引用：

1、就像一个猎人，他的准备并不是从开枪那一刻才开始的，而是在进入森林之前就已经开始了。

2、如果你已经知道对方是一个笨蛋，却仍然不知道改变和他沟通的方式，那么你也是。

3、我不是个特定对象，我只是个出现的状况。她也不是对我攻击，她是对自己人性的不释怀。

4、牺牲感给了付出行动的人以委屈，给了另一方以愧疚。但这两种情绪除了彼此折磨，没有任何意义。

5、把别人当回事儿，也要把自己当回事儿。面对付出，我们也付出过；面对期盼，我们也有自己的期盼；面对为我们的好，只有我们自己才明白自己想要什么样的人生。

6、共识，往大了说，是一种相互的淘汰，同时，它又是一次相互的挑选。明白了这一点，我们就会非常坦然：离开的人注定会离开，而会回来的人也一定会再相逢。

7、没有人会拒绝生命中热乎乎的生机勃勃。

8、王尔德说：很多东西，若不是我们怕别人捡去，我们一定会丢掉。

9、“不要”不是简单的放弃，不是冲动的停摆，不是鲁莽的抽身。“不要”意味着感知。会自我沟通的人对自己的内心一定有足够的敏感度。毕竟我们不能欺骗自己的感受，违反内心的渴求去委曲求全。

10、一个人要多不喜欢自己，才能向自己厌恶的方向狂奔而去？

下期预告：杨天真《通透》。