一句话：大海值得更多人认识。超级爱她的自洽。

这一期节目，希望给所有迷茫期寻找自己热爱事业的朋友一点力量。

别怕在路上，出发就已经很勇敢了！接下来就是好好做事儿啦！

【嘉宾介绍】

国大海，呼吸法专长身心疗愈师，自媒体人，平台全网20w 粉丝。

社交媒体账号(小红书 B站 微信公号)：国大海。

前欧莱雅集团市场营销，自由职业，创立过潜水俱乐部 身体原因不再继续，现专注于呼吸身心疗法。

在身心健康领域，针对缓解焦虑、释放创伤情绪的细分赛道，拥有绝对专业的知识背景和技能。（呼吸法疗愈）

【时间线】

00:01:15 日子怎么过，最后还是取决于自己而不是环境

00:08:43 毕业后的多次职业探索与转型

00:13:33 每次都是裸辞，怎样在不断从零开始中找到想要坚持的职业

00:21:12 成为抗焦虑博主，发起 hello fear 挑战

00:26:35 每成功克服一次恐惧，都会更相信自己：从完赛铁人三项，到成为呼吸疗愈师

00:35:07 运营自媒体账号做过哪些尝试？遇到过哪些瓶颈？

00:40:38 从数据焦虑到用长期主义思路做内容，自洽的临界点是什么？

00:43:54 如何获得坦诚自己的力量和勇气

00:53:43 最后的建议：试着不带功利心地去探索身心真正喜欢做的事情

�【本期主播】

公众号/小红书/即刻：野生女孩门冬冬

工作10年换过20多个工作搬过30多个家的东北女人。没什么世俗的成就，但是整体活得还算自由和快乐。

自由职业第六年，《一人公司》《婚姻内外》主播，私域运营课讲师，新个体创业加速器社群合伙人。

�️「一人公司」听友群：

「一人公司」栏目，欢迎所有对商业感兴趣的朋友进入节目专属听友群，共同探讨一人公司相关话题内容。

微信搜索mdd199101，添加播客主理人冬冬，备注「一人公司喜马拉雅」，等待拉你入群。期待和大家在群内进行更深入的交流。

�社群活动

1.播客：每周一早上更新。留言是免费的，鼓励是无价的～

2..小报童：隔周更新，每周五更新当月嘉宾两篇精华稿。

� 本期制作人员：

监制：冬冬

剪辑：小雨

�【关于一人公司】

一个人也能成立一家公司，邀请身边正在践行一人公司理念的好朋友们，聊聊她们的实践经验。

每位嘉宾进行2期采访，第一期是她们的人生经历，做过哪些关键决策，从最底层的价值观来看看，她们如何成长为她们。

第二期聊聊她们所在的行业信息差，如何赚到第一桶金的，有哪些踩坑经历，有哪些可以被复制的成功经验。

希望大家在这个不确定的时代，找到一条不内卷的持续创造的自由之路。