《新中年的热汤冷面》聚焦新青年、新中年与新老年多元生活选择方式。生活中的方方面面，你关注的也是我们关心的。

面对人生多段式职场生存法则，新青年如何做好心理调适？欢迎来到【“肝”完就收工】板块，针对职场小白/大学生求职/自媒体/gap期转行/新青年的职业探索。

本期节目：

到底是什么消耗了我们的文化体力？

本期主播：

| 罐头，私立初中语文教师4年转行只工作不上班远程

| 夏夏，前教培文旅人，不断摸索跨界的新自由职业者

本期话题：

究竟什么养成了我们的文化体力？

为什么工作之后被大量消耗文化体力？

被工作消耗的文化体力体现在哪？

我们还能做什么？

01:07

影视剧中职场启示录：从恋爱剧看工作心态变迁，通过重温日剧《花束般的恋爱》看尽职场常态

03:44 港剧中的女性职业观与文化体力变迁对话围绕港剧对女性职业观的影响

08:54 港剧中的职业女性形象与现代价值观，社会对女性职业与婚姻观念的转变

11:21 中国香港文化与打工人心声的脱口秀表达通过脱口秀形式展现经济繁荣背后的阶级不平等和消费主义现象

14:46 韩剧《金三顺》对女性角色刻画的先锋意义

17:07 回忆经典节目与创意的力量，对《小神龙俱乐部》、《超级变变变》等节目深刻印象。

21:10 电视剧《外来媳妇本地郎》从童年趣闻转向对职场环境变迁的深刻反思。

25:33 文化体力下降与多巴胺内啡肽的平衡，多巴胺刺激虽能迅速提神但不可持续，而内啡肽能长期滋养身心。

28:35 职场迷茫与自我价值的探讨对话深入探讨了职场中普遍存在的自我价值怀疑，容易陷入自我否定的循环。

32:17 虽然在AI冲击下带来了职场焦虑，但AI在工作中的广泛应用也带来效率提升

36:58 企业文化与员工福利的重要性，就应该寻找有特色的企业文化，以提升职场幸福感和效率

40:53 如何在碎片化信息时代滋养个人精神？

45:41 服装隔离：如何通过穿搭区分工作与生活？