上头时就要多去跑步，上头时就要多聊跑步。所以，这一期又关于跑步，和我的远程跑步搭子、住在东京也常在东京跑步的小五一起聊了聊。聊完的第二天清晨，我就出门跑了 10.54 公里，这是跑步四个多月以来的最远距离。很开心，除了跑得畅快之外，也一如既往地因为跑步看到了那天的美丽日出。除了聊我们与跑步的关系之外，也推荐了不少东京跑步路线。

🎤 一起聊的

- 晃抠你（小红书：@晃抠你）

- 小五（小红书：@五号君 / Instagram：@kinggiewu），住在东京的 UI 设计师

🤼‍♀️ 我们聊了

02:30 涉谷表参道 Women‘s Run

10:20 箱根驿传选手黑田朝日，“不管训练还是比赛都不带运动手表”

12:35 跑步记录软件：Apple Fitness，Strava 以及 Nike Run Club

17:55 抖M心态：被跑步虐完之后，还是想再跑

22:50 又一次提到了《强风吹拂》，里面的河堤跑步场景就在东京的多摩川河畔

33:00 小五最近最爽的一次跑步经历：在鸭川边上跑步

47:15 东京算是跑步爱好者的天堂了吧？！

51:00 东京跑步路线推荐：驹泽奥林匹克公园、从水天宫跑到浅草寺的隅田川沿岸跑步、跑步圣地皇居

01:02:00 关于跑步时的 Outfit  

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🎵 片头片尾曲

Khazali - Dance on the Rain