开学季圆桌：AI时代年轻人学什么、怎么选

主持人潘乱介绍本期节目录制于复旦大学欧莱雅校园宣讲现场，主题为「人生苦短，值得精彩」。节目将围绕燃点、沸点、闪光点三个关键词，讨论年轻人如何面对AI带来的学习与择业焦虑。三位嘉宾分别是大三学生、在读博士创业者与管培生出身的公关人。

过去一周，你把什么交给了AI

三位嘉宾分享各自使用AI的真实经历。金贤婷用AI省去95%的市场调研时间，但发现AI会漏掉时间线和利益纠纷。李俊伟的电脑24小时运行codex处理人力资源和财务。徐轶凡用AI处理会议纪要和邮件，腾出时间做更有创造力的事。

焦虑、兴奋还是迷茫：同龄人怎么看AI

金贤婷说身边同学普遍焦虑工作是否被替代、学四年专业的意义何在。李俊伟用「兴奋」概括，举了弟弟高考问豆包、妈妈身体问AI的生活场景。徐轶凡观察到更多人处于迷茫困惑，知道怎么打开AI但不知道怎么提问。

燃点：为什么选择现在这条路

李俊伟解释读博同时创业的原因：AI时代创业成本降低，研究问题与产业创业相辅相成，并曾休学半年专注组建团队。金贤婷讲述选择公共关系学的原因，来自义卖经历中发现的AI无法替代的人与人信任建立。李俊伟还分析了创业、读博、黑客松三套不同规则。

百年巨轮与独角兽：为什么选择欧莱雅

徐轶凡解释选择欧莱雅的原因：它既是百年巨轮又具创新精神，像「独角兽霸王龙」。他分享入职后参与创业营、黑客松、人工智能大会的经历，认为科技人才在美妆公司反而能做跨时代的事。主持人提出AI最大应用场景在科研，美妆本质是化学加生物。

大学在替你付代价：AI时代还学什么

金贤婷说大学提供语境训练和低成本试错，AI做的东西没人负责，只有署上自己的名字才有责任感。徐轶凡说AI时代求知欲变强了，举了用豆包了解歌剧《弄臣》背景的例子。李俊伟提出高中与本科教育的新时代割裂，强调大学要保AI使用下限。

沸点：初级工作被AI干了，年轻人怎么成长

主持人提出AI接管了学徒制中大量枯燥的基础工作，年轻人如何形成业务直觉。徐轶凡认为AI只取代项目链路中的一部分，从零到一、一到二、二到三到一百，AI取代的是其中一段，人仍在试错中成长。

认知缴械：当所有人都变成Yes工程师

李俊伟分享参与大模型标准讨论时接触到的「认知缴械」概念，描述所有人都变成Yes工程师的场景。AI能基于指令把事做成，但没经验的人会发现一堆bug，团队必须有经验丰富的人能看出AI写代码的问题。

工具能力拉平后，公司筛什么人

主持人问当会用AI成为必备选项，欧莱雅招管培生看中什么。徐轶凡认为审美、创造力、共情力不会被AI取代，AI能帮人把前80分完成得更好，但80到100分的差别在人的细微之处。金贤婷分享实习生如何证明自己不是AI二传手。

上下文与慢思考：什么时候不该让AI介入

李俊伟分享使用AI的方法论：有个人上下文的任务不让AI快速介入，比如招聘时先梳理用人需求再让AI筛选；超过一两个实习生八小时工作量的任务交给AI慢思考。主持人总结更难的事不是能不能干，而是决定要做什么。

保持思辨：强制自己不用AI的日报时间

李俊伟说大部分人都在追热点，保持思辨能力很重要，他强制自己在日报时间不用AI，强迫自己不能靠AI看懂文章，因为一直看二传信息会失去总结能力。他认为人还是得学学徒制，一点一点把基本功练上来。

闪光点：为什么选信息最少的黑客松赛题

李俊伟解释选择AI伦理评估风控这个模糊赛题的原因：如果命题方能提出具体标准并亮出数据，说明问题已被解决过；模糊问题意味着命题方也在思考，需要新信息反馈。徐轶凡补充欧莱雅选择从产业应用、AI落地到人的小切口进入。

校园义卖二十年：从摆地摊到数字化营销

徐轶凡介绍校园义卖二十多年的演变，从西部大开发背景下的摆地摊募款，到AI时代黑客松成为赋能青年的新解法。金贤婷分享上外团队利用AI做海报、文案、直播讲稿，以及如何拉动线上线下人群持续关注活动。

什么不能被AI磨平：灵活性、自驱力与初心

主持人问在AI全能时代年轻人凭什么不可替代。徐轶凡说最不想被AI取代的是灵活性和自驱力，举了旅行从不问AI当地有什么可游览的例子，因为AI总结不出千人千面的个人偏好。

说不的权利、局部最优解与提出问题的能力

李俊伟给出三个不可让渡的能力：对不熟悉领域要有说不的权利、避免AI给出的局部最优解陷阱、以及提出研究问题和摘要的能力。他认为AI最擅长在确定标题后填充内容，但标题和摘要不能被AI控制。

管培生轮岗与欧莱雅为什么加大AI投入

徐轶凡解释管培生轮岗培养全局观和人的温度，即使研发科学家也要站柜接触消费者。他回顾欧莱雅从设立首席元宇宙官到AI转型负责人，参加世界人工智能大会，希望打造AI向美的生态圈，让年轻人知道欧莱雅不只是美妆公司。

未来五年最重要的三件事

三位嘉宾为未来五年最重要的事情排序。李俊伟选理解他人、建立信任、承担结果，认为使用技术是基本功。徐轶凡给出三重理解：理解他人、理解AI、理解自我。金贤婷选审美判断、理解他人、承担后果。

人生苦短，值得精彩：精彩由自己定义

三位嘉宾谈对「精彩」的理解。徐轶凡顺着燃点沸点闪光点展开：热爱生活、质疑创新、创造价值。金贤婷认为精彩是成为更想成为的人并对他人有善的影响。李俊伟追求作品型的人生，愿意二十四小时燃烧生命。主持人总结技术越快越需要回问自己。