创作者写的节目说明

站桩，要站出生气，站出乐趣，有了这个感觉就算上道了。站桩，如果死站不动，如何功夫加深，增长功力？

打坐站桩｜每天十分钟健健康康 · 更多单集

打

10 月 8 日 · 7 分钟

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10 月 3 日 · 6 分钟

打

10 月 2 日 · 6 分钟

打

9 月 15 日 · 9 分钟

打

详解：站桩如何过筋骨关？

创作者写的节目说明

站桩，要站出生气，站出乐趣，有了这个感觉就算上道了。站桩，如果死站不动，如何功夫加深，增长功力？

打

每日十分钟的身心修行短课，以打坐、站桩、内观、丹道等传统修行方法为核心，修心与身体基础并重，面向日常实修者。

已收录 219 期 · 最近更新 10 月 8 日

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