
No. 309 - 想谈高质量恋爱?2026沪上恋爱技术分析
11 月 8 日 · 1 小时 14 分

本期你将听到:
*评价别人时,我们在表达什么?
—捧杀:即使是正面评价,也让我感到压力
—虚张声势:“我觉得你这人吧,特别有意思”
*纠正别人时,我们在表达什么?
—应该告诉病人,其实他此生无法痊愈吗?
—别人需要我们的科普吗?
—不要无名地去做“讲话”这件事情
*收到负面评价时,可以怎么回复?
—小岳岳说“你的腿有点粗不适合跳舞”
—“你这样说让我很伤心”
—谈感受,而不是做判断
—扔出一个漂亮却带刀的皮球
*有不同看法时,可以怎么沟通?
—避免傻瓜式选择,问题不止有两个解决方案
—创造一个令对方感但安全的场域,调节对话氛围
—表达底层需求,避免停留在浅层冲突
—寻找共同目标,创造新的选择
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丸籽:柏霖少女呀

No. 309 - 想谈高质量恋爱?2026沪上恋爱技术分析
11 月 8 日 · 1 小时 14 分

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No.306 - 秋天焦躁、睡不好?别盲目润燥,还是得先养脾胃和气血!
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本期你将听到:
*评价别人时,我们在表达什么?
—捧杀:即使是正面评价,也让我感到压力
—虚张声势:“我觉得你这人吧,特别有意思”
*纠正别人时,我们在表达什么?
—应该告诉病人,其实他此生无法痊愈吗?
—别人需要我们的科普吗?
—不要无名地去做“讲话”这件事情
*收到负面评价时,可以怎么回复?
—小岳岳说“你的腿有点粗不适合跳舞”
—“你这样说让我很伤心”
—谈感受,而不是做判断
—扔出一个漂亮却带刀的皮球
*有不同看法时,可以怎么沟通?
—避免傻瓜式选择,问题不止有两个解决方案
—创造一个令对方感但安全的场域,调节对话氛围
—表达底层需求,避免停留在浅层冲突
—寻找共同目标,创造新的选择
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丸籽:柏霖少女呀

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