创作者写的节目说明

©本节目由XINTIANDI新天地出品，深夜谈谈播客网络制作发行

提到情人节，相信很多人马上会联想到玫瑰、巧克力、烛光晚餐，还有那些甜蜜的爱意表达。但今天，我们不想停留在表面的浪漫，而想和大家聊聊情人节背后真正重要的东西——亲密关系，我们如何在忙碌的生活中，去经营、去维护、去感受这种亲密？也许你会说，爱情是亲密关系中最闪耀的部分，但亲情的温暖、友情的陪伴，同样是我们生命中不可或缺的亲密力量。

本期节目，我们邀请了简单心理平台创始人兼CEO简里里、深夜谈谈播客网络主理人miya，她们将和主播菠萝一起，从不同的角度去探讨亲密关系、情绪表达与自我探索等话题，同时拆解原生家庭背景对个人内核建立的影响。无论此刻的你是否正在经历一段稳定的亲密关系，相信今天的节目都能给你带来一点新的思考和感悟，也希望大家在各式各样的关系中更好地实现自我接纳和自我表达。祝你快乐，不止情人节。

主播：

菠萝

嘉宾：

简里里，简单心理平台创始人兼CEO，播客Blow Your Mind主播

miya，深夜谈谈播客网络主理人，播客枕边风theuglytruth主播

Timeline：

嘉宾介绍：简里里、miya

时至今日，我们如何谈论亲密关系？

互联网时代亲密关系的不同形态

亲密关系中的需求表达与安全感的建立

原生家庭对亲密关系的影响

我们真的可以“摆脱”原生家庭吗？

情绪稳定与情感隔离

关于亲密关系的多元模式探讨

恋爱双方的认知差异及沟通的必要性

焦虑和抑郁是人类长期以来普遍存在的情绪反应

用稳定的内核竖起一道自我保护的屏障

向内探索，遇见更好的自己

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为什么值得听

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这期节目请来了简单心理创始人简里里和播客主播miya，从《再见爱人》聊到亲密关系中的表达与需求。miya分享了自己和先生象征在表达需求上的差异——象征能直接说“我想要新款iPhone”，而她自己却常常陷入模糊情绪，后来她学会了用对方的思维方式沟通。简里里则从心理学角度解释了原生家庭如何塑造一个人的“内核”，并澄清了情绪稳定不等于情感隔离。如果你对亲密关系、原生家庭或情绪管理感兴趣，这期节目会给你带来新的视角和实用的思考。

AI 概要

本期概要

由 AI 从整集转写生成，是创作者说明之外的补充

本期节目围绕亲密关系展开，三位嘉宾（主持人菠萝、播客主播miya、简单心理创始人简里里）从《再见爱人》综艺切入，探讨了亲密关系中的表达需求、原生家庭影响、情绪稳定与情感隔离、关系定义与工具、焦虑与命名等话题。miya分享了与先生象征在表达需求上的差异及自己的成长，简里里从心理学角度解释了原生家庭如何塑造“内核”、情绪稳定与情感隔离的区别，以及语言和诠释在心理疗愈中的作用。节目强调，亲密关系是自我探索的镜子，表达需求、理解来处、接纳情绪是通往心智成熟的路径。

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