职场负面情绪来临，仿佛晴朗的天空突然风雨大作，乌云密布。负面情绪的根源是生活中的诸多压力，当我们没有正确应对这些压力的方法时，就会被负面情绪所掌控。

我们人生有超过1/3的时间是消耗在职场中的，在工作中的情绪好与坏直接决定了一个人生活质量的高低。

【时间轴】

00:17 为什么你每天上班，每天都那么快乐？

00:42 如何面对职场中产生的负面情绪？

03:04 为什么你觉得你的使命是让别人感受到快乐？

05:51 别人的负面情绪是不是你的负担？

10:10 对别人说的话，要做自己的选择

14:01 走出情绪的漩涡，我选择了哪些方法

16:03 如何面对情绪爆发的时刻

20:35 负面情绪来自恐惧的投射

22:17 你想把这件事情做成，还是只有你做成？

25:18 如何做好职场中的视角切换

34:27 一切都是最好的安排

37:37 如何提升内心的能量

39:26 如何用成本和收益去管理自己的情绪

【嘉宾简介】

艺凡，一个工作八年时间里，七年半都能保持对工作昂扬热情的，未来互联网高管

【制作团队】

主播/统筹/运营：姜旭

上班赚钱养爱好，坚持做好心理按摩。

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