和丘丘聊完这一期节目，心里五味杂陈。

一方面感动于丘丘的信任，清醒和强大，另一方面又有一种深深的心疼，很难用精准的词汇表达这些。

今年和丘丘会做一个系列的专栏，聊聊职业转型也聊聊内在探索，很适合一人公司观望期和摸索期的朋友们来持续关注。

我们做这些表达只是想记录下此刻的生命，如果刚好也传递了一些力量给你，那是非常幸运的事情了。

欢迎大家评论区留下你的成长和喜悦，分享你那动人又自由，亦或者悲伤又脆弱的生命故事，一旦被表达被看见，我们就活出了真实，活出了生命力。

更多文字精华内容可移步公众号：一人公司门冬冬

�内容提要：

� 成长是左手获得，右手失去

04:56 一人公司不只是商业模式，更是一个自定义人生的工具和载体

08:59 人生没有预告片，很多事不是你准备好了，才会发生

10:28 一个人的成长，并不是越来越拥有，而是不断丧失的过程

书籍推荐《必要的丧失》

15:15 在互联网上展示脆弱和阴暗面，是蠢还是勇？

� 自我转变是怎么发生的？

28:58 “应该”和“想要”，也许不是对立的关系

31:58 女性能不能在商业里柔软、聊爱和情绪？

38:28 该赚多少钱，听头脑的还是听身体的？

42:18 如果心不自由，就无法真正的自由，那心怎么自由呢？做到这2个字。

� 聊天这件事，不仅生发力量，也能产品化

45:22 痛苦的人想少走弯路：2个关键点和2个产品

51:53 “我们的人生不必越过越好”

01:02:23 怎么真正允许自己、接受自己？

影片推荐《轻松自由》

01:12:00 鲜活不只是向上的生命力，还有在困境里的自我挣扎

�️ 对谈嘉宾：

门冬冬

《一人公司》《婚姻内外》播客主播，一人公司第七年，深度访谈100位中国一人公司创业者，做这种商业模式的观察者，实践者和布道者。

2025年新身份：正在转型中的教练。

公众号：一人公司门冬冬

加我微信：yirengongsi，备注一人公司

丘佩凡

独立生涯规划师｜盖洛普签约优势教练｜国内首批斯坦福人生设计教练｜前亚马逊市场人｜中科院心理学硕士

去北非抢过订单，和世界首富做过同事，外企大厂转型自由人，如今娃狗双全，过平静自由生活，希望与更多同频人一起好奇内心，探索人生可能

用写作分享人生思考@公众号「好奇心计划」

视频记录生涯规划干货@小红书「丘佩凡-生涯规划师」

加我微信：Melitta_pf，备注一人公司

� 本期制作人员：

监制：冬冬

剪辑：胖鱼酱团队-申芽

【关注我们】

音频：小宇宙 | 苹果播客 | 喜马拉雅 | 网易云音乐 | QQ音乐 | 荔枝

公众号/小红书：一人公司门冬冬

【商务合作】

微信ID：yirengongsi（备注 播客合作）

邮箱：[email protected]

�【关于一人公司】