开场：第三年的惬意假期歌单

阿车介绍这是久违的「惬意假期歌单 3.0」，延续每年长假前分享惬意歌单的老传统，主题仍是「好音乐是你休息的延长线」。他说明本期会减少个人感受的讲述，多做 DJ 本分，并把歌单分成 A、B、C 三个 track，各有主题与风格。

Track A 引言：旧都会女生，把一天慢下来

阿车谈休息与音乐的关系：人坐下了、手机放一边，但脑子还没真正下班，一首好歌能在三四分钟里把人推到另一个速度。Track A 的四首歌留给一个比较难的下午，横跨九十年代到二〇一〇年代，共同点是华语流行的旧制感。

薛凯琪《一直一直》与袁泉《等》

第一首是薛凯琪《一直一直》，收录于二〇一四年专辑《Tonight》，徐浩作曲、陈咏谦填词，写恋爱进入日常后反复想起的小画面，适合做假期歌单的第一首。第二首是袁泉《等》，来自二〇〇八年专辑《Short Stay 台北》，姚谦设计「短暂停留」概念，伍家辉作曲、吴青峰填词、陈建骐编曲，是一首轻巧的电子流行。

范晓萱《蓝旗袍》：复古又淘气的性感

第三首是范晓萱《蓝旗袍》，一九九八年收录于专辑《Darling》，曹俊与李泉填词、李泉作曲、黄中岳编曲，带着 jazz pop 骨架。那个时期的范晓萱正从少女偶像转向更个人化表达，歌里的旗袍、礼帽与爵士律动像一部颜色很浓的老电影。

莫文蔚《只有冰淇淋的烛光晚餐》与 Track A 收束

第四首是莫文蔚《只有冰淇淋的烛光晚餐》，一九九七年收录于专辑《做自己》，黄伟文填词、吕圣斐作曲、李伯杰编曲、李振权监制。歌名本身就是态度：一个人也想过烛光晚餐，但一整套太隆重，不如只要一个冰淇淋。Track A 到此结束，接下来要从沙发上起来。

Track B 引言与 The Kid LAROI《your body》

Track B 对应假期的晚上：洗完澡换好衣服准备出门，或已坐在车里等城市亮灯。这一组从当代 pop、R&B 走到 french rap，重点只有一个——先让身体开心起来。第一首是 The Kid LAROI《your body》，收录在二〇二二年专辑《Before I Forget》豪华版，把偏情绪型的流行唱法放进更直接的 R&B 律动。

Tinashe《Crash Out》：冷而性感的合成器之声

第二首是 Tinashe《Crash Out》，二〇二五年七月推出的新作，也是新专辑《Popstar》的先行单曲之一。歌里用了大量合成器鼓与 programming，The Fader 形容它是以合成器为核心、速度偏低的 trap pop 或 R&B，听感让人想到 Tinashe 二〇一〇年代中期那种非常冷、非常性感的声音。

一首法文歌：把车真正开出去

第三首是一首法文歌，发行于二〇一八年，出自电影《出租车 5》的灵感原声专辑，是 french hip hop 与 rap 的混合。歌名里的「2000」写的是速度，歌词围绕跑车、移动与高速状态展开。前面几首只是让身体开始律动，这一首负责真正把车开出去。

Track C 引言与 Fayzz《永恒的奥古斯都》

Track C 想创造黄昏的感觉：假期最好听的时刻常在快结束时，已经知道明天要回去工作，心里一点一点不舍。这一组是器乐、城市感、老 R&B，最后留一点希望。第一首来自成都器乐乐队 Fayzz《永恒的奥古斯都》，收录在二〇二三年专辑《Days Gone》，乐队在其中尝试了古典吉他音色，整张专辑横跨约八年创作时间。

柿原朱美《Fast Train》：世纪初的日本都市音乐

第二首是柿原朱美《Fast Train》，来自她二〇〇四年的专辑《Yes》，本人包办词曲。作品延续她擅长的都会 R&B，融合 lounge、soul、chip hop、DMB 与 new jack swing。阿车特别提到世纪初的日本都市音乐与 city pop，柿原朱美的声音精致却保留颗粒感与夜色，歌名「快速火车」刚好适合假期尾声。

杜德伟《Swing Low》：把黑人音乐律动放进粤语歌

第三首是杜德伟《Swing Low》，出自一九九四年粤语专辑《未变过》，潘源良填词、李伯杰编曲，改编自美国 R&B 组合 Tony! Toni! Toné! 的《Lay Your Head on My Pillow》，带有明确的九十年代 R&B 与 urban soul 气息。阿车认为杜德伟厉害之处在于能自然地把美国黑人音乐律动放进粤语歌，又保留自己独有的性感。

RAYE《Happier Times Ahead》：离开黑暗前的温暖拥抱

最后一首是 RAYE《Happier Times Ahead》，来自专辑《This Music May Contain Hope》。整张专辑分成不同季节，一路经过沉重主题最后走到希望。这首歌编曲阵容丰富，有钢琴、铜管、弦乐、风琴与完整节奏组，同时有 soul 与 gospel 的温暖。阿车建议留意歌词：它不保证明天更好，但提醒你好一点的时候还会再来。

结尾：休息不需要有产出

十二首歌听完，阿车说很喜欢这种以音乐为主的节目形式，因为不需要每首歌都证明什么，也不用听完就获得人生启示。小长假很短，不需要连休息都变成有产出的事。他邀请听众不管是不是假期，累了想休息时随时点开这期节目，也提示可以回顾此前两期歌单，最后祝大家假期快乐、返程顺利。