职场焦虑正成为近几年增长最快的“流量密码”，巨变和转型之下，如何找到理想职场，是关乎当代人生存现状的根本议题。OKR、emo、PUA、Z世代......新一批职场词汇的背后，反映的是当下个人成长和社会化之间的反复拉扯。如何摆脱内耗性的习得性无助、避免陷入内卷陷阱？吐槽之外，我们该如何对待无处安放的职场压力？雇主和雇员能否摒弃零和博弈、实现双赢？

本期播客，我们特别邀请到知乎“职场”版的新知答主“小红拖拉机”以及参与本期封面报道的主笔黄子懿，从各自的经历和观察出发，希望能为大家带来新的洞见。

【本期嘉宾】

嘉宾｜黄子懿，《三联生活周刊》主笔

嘉宾｜小红拖拉机，知乎心理学、职场领域答主，科技公司HRD 

主播｜俞力莎，三联中读内容总监

【本期时间轴】

07:01  当职场焦虑成为“流量密码”
09:44  职场焦虑=“习得性无助”+“错失恐惧”+“我不是唯一”
16:22  “考公热”：从种种不确定性中寻找确定
17:37  “躺平”的背后是一代人价值观的转变
21:15   如何突破“内卷”？做最不可替代的那一抹花火！
24:07  办公室内耗：“就像一艘越拉越分散的大船”
26:09  KPI之后的OKR
33:53  emo：关注我、表达我、适应情绪、组织情绪
42:18  职场PUA是一种狼性文化
48:26  理想职场是干出来的
57:18  糖里长大的Z世代：个体主义、吐槽文化
1:04:56 如何找到理想职场是一个长周期的问题