开场与延期录制的缘由

主播介绍节目定位，解释本期录制多次推迟，聊到感冒检测和声音性感的闲话，为引出嘉宾做铺垫。

嘉宾Peter登场：身高193的内蒙金融男

主播聊感冒鼻音和身高话题，引出嘉宾Peter。Peter自我介绍来自内蒙、在金融行业工作，拖鞋身高约193。

故事基调：甜蜜回忆与分手事实

Peter说这段感情非常甜蜜，但2023年3月生日当天对方忘记生日并提了分手，至今近十个月。两人都是白羊座。

知乎相识：一条关于身高的评论

2018年Peter在上海地铁刷知乎，看到对方评论「只喜欢身高高的男生」，私信后半个月才收到回复，由此加微信开始网恋。

异地加同居：草原自驾与军训大礼包

两人2020年7月在沈阳第一次见面，Peter带对方回内蒙草原自驾、穿蒙古袍拍照。对方开学军训，Peter准备了大礼包和情书，对方感动落泪。

最快乐的时光与平安符

2021年五一Peter去北京隔着铁栅栏投喂，暑假对方绣平安符挂在他新车后视镜上，两人同居两个月，一个做饭一个洗碗。

青岛海边下跪求婚与抑郁真相

2022年寒假两人去青岛，对方在海边突然下跪送戒指，当晚去海马体拍红色订婚照。后来Peter才知道对方当时已患抑郁、在吃抗抑郁药。

入党受挫、论文压力与药物作用下的释放

对方因入党名额被辅导员占用而抑郁，去北大医院精神科就诊。Peter认为青岛期间对方出奇地好，是药物作用下释放了被禁锢的自己。

分手导火索：忘记的生日与放手的决定

对方工作选择面向全国，考内蒙选调生未果，论文和就业压力导致脱发肥胖。2023年3月生日被忘记，Peter决定不再困住对方，主动提分手。

不甘心：两个人都很努力却没有结果

Peter说不甘心不是因为想复合，而是两人都付出很多、对方甚至可能放弃高薪来内蒙，是他劝对方不要来。他愧疚自己在对方最难时离开。

主播类比《爱乐之城》与渣男话题岔开

主播把故事比作《爱乐之城》，认为用尽方式仍没在一起反而说明感情真实。随后岔到Jason想采访渣男、约炮等话题，又回到感情中的主动被动角色。

收尾：人生经历一次就够了

Peter说这种感情人生经历一次就可以，希望老了能笑看回忆。主播感慨很少听到这么正面的情感故事，提醒关注心理健康，感谢嘉宾并预告下期。