台风、石子与一路暴雨

主播讲述原定周一出发去汕头，因台风推迟；周二上路时挡风玻璃被石子砸裂，网友群里的安慰方式是一张车翻下桥的照片。回程放《就让这大雨全部落下》，雨突然变成暴雨。

在汕头的一周：月经、腹泻与只出三次门

到汕头后连续下雨，主播来月经又开始拉肚子，整周只出了三次门。她出门不敢喝水，怕找不到干净厕所，回深圳当天还在拉。

芋泥饼与过期蛋糕：三个人轮流肠胃不适

主播一度怀疑外卖芋泥饼，后来发现是保质期只有一天的蛋糕放了两天才吃。朋友妈妈急性肠胃炎，朋友拉了一次，主播拉了四天，并纠正“拉肚子会瘦”的误区。

假期复盘：刮风、痛经、拉肚子

主播总结这趟假期：刮两天台风、月经痛一天、拉肚子三天，一共只出三次门，其中一次是修挡风玻璃，一次是喝当地奶茶、买面包看电影。

快递丢件、排插摔坏与朋友的离别

回深圳后快递丢件、排插被踹坏。主播讲陪朋友回汕头的真正原因：朋友因家里原因被迫离开深圳，两人约定轮流探望，朋友发信息说“你不在了，我才觉得我真的离开了深圳”。

三十一岁未婚未育的求职迷茫

主播说自己不爱工作、只想吃吃喝喝，有一个面试一直逃避没去。她认为三十一岁未婚未育是求职劣势，想转行却只有旧行业主动找她，妈妈这次没有催，只让她好好选。

手机勿扰模式：把注意力留给身边的人

主播想起原本想聊的主题是勿扰模式。这十天手机全天勿扰，漏接很多电话被朋友和妈妈说过。她解释：下班不想被工作信息打扰，现在没有工作，想联系的人就在身边，不想被任何人随时打扰。

请客吃饭对方一直玩手机

主播讲前几个月请朋友吃饭，对方一直回信息，她看到《名侦探柯南》里凶手都出来了对方还在玩手机，觉得自己不被重视，最后不欢而散。她的原则是跟朋友在一起一两个小时才看一次手机。

给刘姐做饭减肥与胖了四斤的夏天

主播提到给刘姐做饭减肥，刘姐瘦了两斤多后偷偷吃火锅、跑去惠州，最后变成刘姐做饭她洗碗。她在汕头虽然拉肚子还是胖了四斤，担心四十七公斤的身材恢复不了，最后祝大家身体健康、多喝水。