打站桩和静坐的动作要领:松腰

站桩和静坐的动作要领:松腰

打坐 站桩|每天十分钟 健健康康·2023 年 3 月 23 日·5 分钟
在喜马拉雅播放
创作者写的节目说明
我们平常很少有松腰的体验,习惯挺腰站立、行走。站军姿要求挺胸、抬头、收腹,显得精神;女士们穿高跟鞋,挺胸、翘臀,显得性感!其实,这都是不健康的姿势,破坏了身体原有的平衡!

打坐 站桩|每天十分钟 健健康康 · 更多单集

看全部 219 期 →

打坐 站桩|每天十分钟 健健康康

打站桩和静坐的动作要领:松腰

打坐 站桩|每天十分钟 健健康康 · 2023 年 3 月 23 日 · 5 分钟

站桩和静坐的动作要领:松腰

在喜马拉雅播放
创作者写的节目说明
我们平常很少有松腰的体验,习惯挺腰站立、行走。站军姿要求挺胸、抬头、收腹,显得精神;女士们穿高跟鞋,挺胸、翘臀,显得性感!其实,这都是不健康的姿势,破坏了身体原有的平衡!
打打坐 站桩|每天十分钟 健健康康

打坐 站桩|每天十分钟 健健康康

每日十分钟的身心修行短课,以打坐、站桩、内观、丹道等传统修行方法为核心,修心与身体基础并重,面向日常实修者。

已收录 219 期 · 最近更新 10 月 8 日

在哪里听

https://www.ximalaya.com/album/50277113.xml复制

内容版权归创作者,声湃按创作者开放的 RSS 收录。了解收录与 RSS →

更多单集 全部 219 期 →