NPD的全称是Narcissistic Personality Disorder

他不是普通的自恋，自尊心强或自大

而是真真切切榨干周围人的病者

这集节目 我邀请到了NPD的受害者 Katerina来聊聊 NPD

再一次感谢Katerina 的分享, 因为我知道不是每个人都可以那么勇敢的站出来谈论自己的伤疤

K是一个坚强的女孩，她曾有过不止一段的与NPD 的恋情

她也靠着自己的勇气，与智慧，逃离NPD。 她告诉我关于NPD似乎在西方社会比较容易找到互助社群，中文媒体这样的社群鲜有看到

而她之所以来跟我聊NPD，我们一起做这集节目, 也是想鼓励更多男孩女孩们寻找那束光 让自己从自我泯灭的黑暗中走出来

也标注一下对话中K提到的两位心理学Youtuber

DoctorRamani

Ask Anoushka

2:07 NPD到底是什么呢 ？

3:10 自恋型人格障碍这个中文名称本身似乎不能凸显这个人格障碍 可能给周遭的人带来的灾难性经验

4:00 K经历NPD的恋情，拼命学习知识来逃离 - 加了20多个FB社群，看几百个小时的帖子与视频

5:04  NPD可以存在在各种关系之中 - 亲子，工作，恋爱亲密关系

5:51 亲密关系里的NPD

6:55 NPD 的特征 - 没有真正自己的撒谎家 ，不停欺骗

8:01 NPD 的套路： 一开始的“糖衣炮弹”，中期诋毁价值，最后榨干价值，然后重复！

10:25 NPD患者与普通人的最大区别： 一切都是利益交换；无法产生同理心

11:35 成为了NPD受害者，为什么我们不愿离开? 从高处跌落的疑惑与痛苦

13:14 发现NPD的虐待过程跟“Opponent Process Theory”有点联系 （对话中我自己译成了"对手理论"，其实学名是“情绪相对历程论”或“对立历程论“）

14:25 NPD离开后的无限自我怀疑

15:15 在不了解的情况下，周围的人可能觉得NPD 是个“好人”。自己跟闺蜜倾诉却受到伤害了，也许可以找更专业的帮助。

朋友遇到NPD, 别说“请你与ta解除误会” ，别做二次伤害。 

18:20 知道你要什么，但是不给你，就是给你活生生的伤害。

19:31 受害者永远是 “Supply”，载体。

20:45 与NPD的链接是创伤性链接（Trauma Bond）

如果你想跟NPD在一起，“It will cost your life”

23:51 NPD 的“施害艺术” - 利用你的对ta的诉求来反伤害你，仿佛一切都是自己的错

25:51 更多的了解才能让我们更好的走出来

26:47 K是如何练就强大的内心花了大半年走出来的,也发现了十几个受害者

"情绪相对历程论"

英文参考：https://www.simplypsychology.org/opponent-process-theory.html