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11 月 4 日 · 2 小时 06 分
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PB计划 · 2025 年 9 月 10 日 · 53 分钟
S08E09: 都说赛前要减量，具体应该怎么减？
本期班会上，教练在总结上两周大家的训练之后，大家讨论一些其他的问题，
比如赛前减量训练的重要性及其策略，合理安排比赛和休息时间的重要性。
同时晴天大哥分享了黑河马拉松比赛的独特体验，一起来听听吧！
感谢AG1小绿粉和高驰Coros对本季PB计划的大力支持！
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11 月 4 日 · 2 小时 06 分
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S10E12: 应对减量和充碳带来的焦虑，以及一个"事故"连连却又成功达成的PB
10 月 29 日 · 51 分钟
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S10E11: 差5秒的拥抱、多伦多PB、云丘山雨战和来自紫金山十攀总监的分享
10 月 21 日 · 1 小时 08 分