镜子法则：猫照镜子，看到老虎还是老鼠

主播提出成长法则中的镜子法则，用猫照镜子看到老虎或老鼠的比喻开场，指出教育最重要的责任是帮人建立自信，很多人过不上想要的生活是因为不相信自己。

索马里的沙漠之花：四岁被强奸，五岁被割礼

主人公华丽斯·迪里1955年出生在索马里，母亲给她取名「沙漠之花」。四岁被父亲的朋友强奸，父亲反认为她伤风败俗；五岁被施行割礼，无消毒无麻醉，几乎死在陋习里，两个姐姐分别因失血和感染死亡。

十三岁逃婚，从摩加迪沙到英国

十三岁时父亲为五只骆驼要把她嫁给六十岁老头，她独自穿过丛林和沙漠逃到外祖母家。后随姨父到英国大使馆做仆人，四年后姨父一家因索马里内战撤回，她宁死不回，四处流浪捡食。

二十八岁被摄影师发现，成为超级名模

主播先下判断：她肯定从未抱怨，因为抱怨就是在排斥好运气。华丽斯二十八岁做服务员时认识摄影师特伦斯·多诺万，成为模特，登上米兰、巴黎、纽约时装周，1987年登上倍耐力年历封面，代言香奈儿、李维斯、欧莱雅、露华浓。

放弃模特事业，推动二十八国废除割礼

1997年她在妇女杂志首次公开割礼经历，随后放弃模特事业投身反割礼运动，被安南任命为联合国反割礼大使，出版自传《沙漠之花》并于2009年搬上银幕，推动非洲二十八个国家废除割礼，自己也通过手术嫁人生子。结尾引用她的话：我吃的苦都是上帝的安排，因为有了信念，我从不畏惧。