• i 人不是不喜欢跟朋友来往，只是需要更多休息。 ^_^

• i 人独白： 自己独自吃饭真的很爽！！

• 不需要成为 i人，但可以理解 i人

从soul mate 到搭子，世界在变，交友方式也在变。我们不禁自问，我们需要那么多的朋友吗？不管是否选择拉黑删除，允许朋友的多元 ，也允许自己的多元～

嘉宾介绍： 阿方 方圆播客的主播，自闭症儿童的妈妈，双子座, 毫不犹豫的断舍离执行者。

主播：33 33talk 主播，也会粘人的 I 人，几乎不做朋友断舍离。

2:42 开头，做这个播客的契机。

3:10 断舍离似乎是有魔力的～  疫情开启了阿方的朋友断舍离之路

4:26 33 的 i 人生活，可以一天不说话，似乎没有什么社交断舍离的需求。

5:06 33的 i人独白 - 不想跟大家一起工作餐，人一多就不自在。

6:29 自己吃饭真的很自由。日本也许是i 人天堂，还有单人专用餐桌。

7:18 人是多面的，i人还是有社交需求。一对一的深度交流也是一件幸事。

8:40 我们需要e人！外向者往往是人群的中心，让i人的沉默不再尴尬。

9:30 阿方给朋友的排序：soul mate（灵魂伙伴），亲密朋友，朋友，搭子，联系人。

15:27 33好像没办法划分，是朋友都有soul，剩下的可能算熟人。

18:16 阿方对朋友断舍离的方式 - 无视，屏蔽，退群，删除，拉黑。

20:38 33 虽然没有断舍离，但也跟阿方殊途同归。

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你有过这样的经历吗，被朋友断舍离或者断舍离某些朋友吗？这集是我跟阿方对谈的上集，下集我们会讨论更多社交的心理意义，以及被朋友拉黑如何自处。欢迎大家留言，分享你们的感受。

名词解释：I 人（内倾型人格）， 与 E 人（外倾型人格）相对， 通常具有被动，安静，内向的特质，倾向于从安静的个人时间获得能量，而E人通常热情有活力，在社交中能获取较多能量，关注的点更多是在外部世界。不过，i 或者e往往不绝对，而我们在这个人格维度上，也是可以流动的。

BGM 吴青峰 《无眠》 台语版