推
10 月 28 日 · 29 分钟
推
推心置腹 · 4 月 20 日 · 37 分钟
养成易瘦体质，是天时地利人和的归位
节食反弹、暴汗无效、减肥针伤身？为什么你越减越垮？中医+现代视角拆解三大减肥坑，教你借天时养出“易瘦体质”。
本期主播：左滢竹、白芷
谷雨直播课请扫码，请加课程助理的微信 jingjinbeauty
你的减肥都踩过什么坑？
节食的代价：影响气血生成与身体健康的后遗症
节食、暴汗、打针，为什么不可靠？
减肥针的不良反应和代谢问题：
减肥的真相：不是魔鬼训练，而是平衡的生活方式
如何在保护气血的基础上实现体重减轻？
我们如何顺应时节减肥？
赘肉是身体虚的信号，养好脾胃很重要
高荣荣减肥食谱到底是个什么原理呢？
说明里标出的时间点，点一下跳过去
推
在哪里听
http://www.ximalaya.com/album/47968202.xml复制内容版权归创作者，声湃按创作者开放的 RSS 收录。了解收录与 RSS →
更多单集 全部 183 期 →
推
10 月 28 日 · 29 分钟
推
10 月 21 日 · 55 分钟
推
10 月 8 日 · 54 分钟