G101.不讲输赢,只讲共赢|成年人的沟通法则

101.不讲输赢,只讲共赢|成年人的沟通法则

Girls无界·2026 年 5 月 24 日·1 小时 08 分
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创作者写的节目说明

本期主要内容:

这一期我们也是将纵横四海的EP48:哈佛谈判课:万事万物皆可谈判作为基底和大家分享。

那先简要介绍下这本书,这本书是源自哈佛商学院的经典实战课程,不过大家也别被这个名头唬住了,因为这本书不限于只使用在商业谈判过程中,它也不是什么高深难懂的理论干货,他其实是特别接地气的相处沟通指南。 告诉我们用简单的思路,教我们既敢说出自己的想法、守住自己的立场,又能体谅对方的想法,轻轻松松把矛盾化解,轻松达成双方都满意的结果,生活里大大小小的相处难题,其实都能用里面的方法理顺。

大家也会发现,这本书不是教大家吵赢的,反而也是一种思维方式,让大家思考的角度不一样,同时通过一些思维方式,让沟通双方双赢。

本期时间线供您参考:

本期分享:纵横四海|E48:哈佛谈判课:万事万物皆可谈判

谈判不是争输赢,也不是讨好,而是长期双赢;

谈判不只在商务,旅行、加薪、亲密关系、合租、职场协作都是谈判;

真正的谈判高手:不赢一时,赢一辈子关系;


一、谈判第堂课:如何争取价值

争取价值的关键:信息、假设、验证、兜底;

销售实战:报价前先摸清对方真实需求;

信息为王:摸清对方背景、规模、采购周期、决策链;

先做预判:设定期望区间、底线、可让步空间;

动态验证:沟通中不断修正预判,避免凭感觉;

风险兜底:用弹性约定、对赌思维应对未来不确定;

丑话说在前:把变量提前说清,信任来自透明;

谈判不是逼对方,而是共同面对不确定性;

讨价还价的 5 个底层策略

别盯自己底线,要关注对方替代方案与退路;

对方越离不开,你的空间越大;反之别硬刚;

让步要有来有往,单方付出必失衡、必委屈;

慷慨的针锋相对:善意要有边界,付出要有回应;

人际本质:没有永远付出,只有双向奔赴;

不怕沉默:冷处理比急于求和更有用;

沉默不是冷暴力,是给彼此情绪空间;

给让步 “定价”:让对方看见你的时间、精力、情绪成本

付出不邀功,但要让对方看见,看见才懂得珍惜;


二、谈判第二堂课:如何创造价值

谈判不是零和博弈,而是把蛋糕一起做大;

新增议题:僵局时,换筹码、换维度、换条件;

跨部门、合租、情侣:增加交换空间,减少对立;

差异不是矛盾,是交换价值的机会;

你不在意的,对方在意;价值在彼此差异里;

对赌思维:预判不一致,用共识对冲分歧;

对赌不是赌输赢,是把不确定性变成规则;

协议可谈:签约只是起点,关系长期需要动态调整;

谈判结束,合作才真正开始;

谈判 3 个关键心法

组合方案:别死磕单一议题,打包交换更灵活;

从差异里找共赢:优先级不同 = 交换空间;

情绪价值 > 理性逻辑:人先舒服,事才好谈;

讲道理不如给身份,被认可比被说服更有用;

看见、理解、尊重,是谈判里最大的价值;


三、谈判第三堂课:侦探式谈判的7大原则

谈判不是说服,是追问、倾听、解谜;

七条原则:核心永远是问为什么、问为什么不;

别只听立场,立场是表面,利益才是真相;

拒绝不是结束,不知道原因才是终点;

立场对立,利益未必对立;

把对手变成队友:找到共同目标,分歧只是路径;

对方要求不是威胁,是需求信号、成交机会;

情绪背后,都是未被满足的需求;

5 个探信息技巧

假设提问:投石问路,降低对立;

先分享:真诚换真诚,信任先于沟通;

多方求证:别信一面之词,事实要交叉验证;

观察行为:行动不说谎,语言会伪装;

耐心等待:松弛时,答案自然浮现;

不急、不猜、不脑补,答案在细节里;

结束语。

下期内容接着分享,大家敬请期待~

————————————————————

欢迎在【苹果posdcast|Spotify|荔枝FM|喜马拉雅|网易云音乐】🔍Girls无界订阅收听~



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那先简要介绍下这本书,这本书是源自哈佛商学院的经典实战课程,不过大家也别被这个名头唬住了,因为这本书不限于只使用在商业谈判过程中,它也不是什么高深难懂的理论干货,他其实是特别接地气的相处沟通指南。 告诉我们用简单的思路,教我们既敢说出自己的想法、守住自己的立场,又能体谅对方的想法,轻轻松松把矛盾化解,轻松达成双方都满意的结果,生活里大大小小的相处难题,其实都能用里面的方法理顺。

大家也会发现,这本书不是教大家吵赢的,反而也是一种思维方式,让大家思考的角度不一样,同时通过一些思维方式,让沟通双方双赢。

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谈判不是争输赢,也不是讨好,而是长期双赢;

谈判不只在商务,旅行、加薪、亲密关系、合租、职场协作都是谈判;

真正的谈判高手:不赢一时,赢一辈子关系;


一、谈判第堂课:如何争取价值

争取价值的关键:信息、假设、验证、兜底;

销售实战:报价前先摸清对方真实需求;

信息为王:摸清对方背景、规模、采购周期、决策链;

先做预判:设定期望区间、底线、可让步空间;

动态验证:沟通中不断修正预判,避免凭感觉;

风险兜底:用弹性约定、对赌思维应对未来不确定;

丑话说在前:把变量提前说清,信任来自透明;

谈判不是逼对方,而是共同面对不确定性;

讨价还价的 5 个底层策略

别盯自己底线,要关注对方替代方案与退路;

对方越离不开,你的空间越大;反之别硬刚;

让步要有来有往,单方付出必失衡、必委屈;

慷慨的针锋相对:善意要有边界,付出要有回应;

人际本质:没有永远付出,只有双向奔赴;

不怕沉默:冷处理比急于求和更有用;

沉默不是冷暴力,是给彼此情绪空间;

给让步 “定价”:让对方看见你的时间、精力、情绪成本

付出不邀功,但要让对方看见,看见才懂得珍惜;


二、谈判第二堂课:如何创造价值

谈判不是零和博弈,而是把蛋糕一起做大;

新增议题:僵局时,换筹码、换维度、换条件;

跨部门、合租、情侣:增加交换空间,减少对立;

差异不是矛盾,是交换价值的机会;

你不在意的,对方在意;价值在彼此差异里;

对赌思维:预判不一致,用共识对冲分歧;

对赌不是赌输赢,是把不确定性变成规则;

协议可谈:签约只是起点,关系长期需要动态调整;

谈判结束,合作才真正开始;

谈判 3 个关键心法

组合方案:别死磕单一议题,打包交换更灵活;

从差异里找共赢:优先级不同 = 交换空间;

情绪价值 > 理性逻辑:人先舒服,事才好谈;

讲道理不如给身份,被认可比被说服更有用;

看见、理解、尊重,是谈判里最大的价值;


三、谈判第三堂课:侦探式谈判的7大原则

谈判不是说服,是追问、倾听、解谜;

七条原则:核心永远是问为什么、问为什么不;

别只听立场,立场是表面,利益才是真相;

拒绝不是结束,不知道原因才是终点;

立场对立,利益未必对立;

把对手变成队友:找到共同目标,分歧只是路径;

对方要求不是威胁,是需求信号、成交机会;

情绪背后,都是未被满足的需求;

5 个探信息技巧

假设提问:投石问路,降低对立;

先分享:真诚换真诚,信任先于沟通;

多方求证:别信一面之词,事实要交叉验证;

观察行为:行动不说谎,语言会伪装;

耐心等待:松弛时,答案自然浮现;

不急、不猜、不脑补,答案在细节里;

结束语。

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两位女主播以书籍拆解结合个人经历,围绕自我成长、情绪与职场话题的陪伴型对谈播客

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