爆炸新闻：高老师的次元壁破了，被同事撕碎了皮肤！

那本期就一起来聊一聊，如何在繁忙的工作中去整合时间模块

让副业成为生活工作的调剂品，无论是条线分明的J人还是随意生活的P人，都能做到【时间管理大师】

• 另外也从（护国公马斯克）身上提取一些时间管理的方式方法，和大家分享！
• 欢迎朋友们互动留言~
• 一起做时间满满的”罗志祥“吧~

【时间不是靠节约出来的，时间是有弹性的】

时间会自己调整适应你选择做的事情

用零星的时间来获得零星的快乐

一周=24*7=168小时，拥有无穷的潜力

【时间分配之见缝插针】

什么时候听播客 ？ —— 见缝插针

做按摩的时候，自己拉伸瑜伽的时候，打扫开车吃饭的时候

什么时候剪视频？—— 见缝插针

坐地铁、坐车的时候，走走步机的时候

什么时候剪节目？—— 见缝插针

摸鱼的时候（用新的工作填补旧工作的疲劳，就像以前练琴的时候感觉很枯燥，就会出去转一圈，再回来练琴就会有新的灵感，当我平时上班很累很累的时候，我就会给自己安排一个小时的剪节目）

什么时候休息看电视放松？—— 见缝插针

吃早饭的时候，化妆洗脸洗澡的时候，但最近真的看的不多

什么时候构思播客的灵感？—— 来源于生活，学会记录与分享

总结来说，我喜欢同时做不止一件事情，并且心流状态下的高强度高效率工作会使我获得

我超强，我超棒的满足感，与此同时，搭档给我的情绪价值与信任感始终保护和支持着我做这件事情。

• 吃饭的时候——吃饭+看片
• 运动的时候——运动+播客
• 工作的时候——工作+工作

【创作会带来好的情绪和好的能量】

是我调节生活的方式方法，并不会大量的分散时间区块

早起+时间管理+反动力

非常非常非常推荐大家早起，因为这真的能有效拉长每天的时间

去迎接阳光，激活大脑的神经元

【内容提要】

01:28 选题缘起 —— 小高的皮肤被撕碎了

02:50 “我不想再伪装了，我想做真实的自己”

05:03  同事说“不是网黄就可以了哦，土象电池”

07:15 为什么能够在复杂繁忙的工作中平衡副业？

08:50 双人播客的合理信任：甘愿付出，为对方考虑

11:44 时间不是靠节约出来的，时间是有弹性的

16:47 见缝插针的做所有事（效率最大化的情绪饱满）

24:47 小高竟是抖m?!?!

28:49马斯克说：我的一天非常长，也很复杂，要切换角色，相当痛苦

【本期音乐】

Besame Mucho - 小野リサ

Tie A Yellow Ribbon 'Round The Ole Oak Tree - Perry Como

Mambozart - Cuba Percussion

【土象电池小红书】

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