创作者写的节目说明

现代人生活节奏紧张，工作压力大，闲暇时静下心闭目打坐，为长时间精神状态紧张的你提供了一个休息松弛的好方式！

打坐站桩｜每天十分钟健健康康 · 更多单集

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10 月 8 日 · 7 分钟

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10 月 3 日 · 6 分钟

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10 月 2 日 · 6 分钟

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9 月 15 日 · 9 分钟

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静坐炼心：心安而静，彻悟本性

创作者写的节目说明

现代人生活节奏紧张，工作压力大，闲暇时静下心闭目打坐，为长时间精神状态紧张的你提供了一个休息松弛的好方式！

打

每日十分钟的身心修行短课，以打坐、站桩、内观、丹道等传统修行方法为核心，修心与身体基础并重，面向日常实修者。

已收录 219 期 · 最近更新 10 月 8 日

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