
216 上马30年,我们跑了 15 年—聊少有人知的上马八卦
11 月 8 日 · 1 小时 34 分

1. “生命在于运动”还是“生命在于不动”,很多人开始产生“幸存者偏差”:是不是不运动反而更安全?
2. 猝死的本质与起因
3. 运动对心脏的意义与风险管理
4. HRV 讲解,重点是“趋势”
5. 科学运动
6. 回顾上海黄浦半程马拉松
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杰夫说 · 3 月 29 日 · 1 小时
1. “生命在于运动”还是“生命在于不动”,很多人开始产生“幸存者偏差”:是不是不运动反而更安全?
2. 猝死的本质与起因
3. 运动对心脏的意义与风险管理
4. HRV 讲解,重点是“趋势”
5. 科学运动
6. 回顾上海黄浦半程马拉松
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