开场：从司马南聊到吞口香糖和西瓜籽

两位主播以'考古'定位本期，回忆司马南打假气功的年代。随后进入第一类谣言：吞口香糖会粘肠子甚至永生，吞西瓜籽肚子里会长西瓜。主播认为这类传言是家长为便于管理编造的恐吓。

抠肚脐眼会把肠子抠出来

阿卡和潘大元都听过抠肚脐眼会把肠子抠出来的说法。潘大元亲测：前天抠破了、流脓、结痂，肠子还在原地。两人讨论肚脐眼作为'玄妙部位'的种种想象，包括插USB充电。

以形补形与上火学说

潘大元列举以形补形：吃鱼眼明目、吃核桃补脑、吃腰子补肾、骨折喝骨头汤。阿卡补充吃鱼籽不识数的版本。随后讨论上火学说，阿卡坚信吃巧克力会流鼻血并把说法传给女儿，潘大元当场指出这是谣言代际传播。

吃耳屎变哑巴与流鼻血要仰头

潘大元提到吃耳屎会变哑巴、吃鼻屎提高免疫力的说法。随后转向流鼻血要仰起头，潘大元讲述十几岁亲眼看见哥哥仰头后口吐鲜血的童年阴影，指出正确做法应是低头捏鼻。

掉牙、指甲与剩碗底的诅咒

阿卡分享上牙往地上扔、下牙往天上扔的说法，以及剪下的指甲被老鼠吃了会变成父母模样的传言。两人讨论月牙代表健康的伪科学，以及吃饭剩碗底会嫁麻子老公的诅咒，并调侃'现在就抽你'威慑力更强。

摸癞蛤蟆、打喷嚏与招风

潘大元分享摸癞蛤蟆会长癞、偷看人上厕所长针眼、一响二骂三念叨的打喷嚏说法。两人聊到做鬼脸招风脸会定格、湿着头发睡觉会面瘫，以及睡觉必须盖肚脐眼否则拉肚子。

掐十字、不干不净与香油

从蚊子包掐十字、抹唾沫止痒，聊到'不干不净吃了没病'。潘大元分享奶奶说香油吃多了拉不出屎、加多了会变苦，怀疑是单纯因为贵不想让孩子多吃。阿卡则回忆小时候嘴角皴了抹香油睡觉的经历。

辐射伪科学：手机、微波炉与防辐射衣

阿卡至今打电话开着免提等接通再换听筒，因为听说接通刹那辐射最大。两人讨论手机剩一格电辐射最大、充电时打电话会爆炸、微波炉辐射要离两三米、孕妇防辐射衣等说法。

拿筷子远近、夫妻距离与看挂历大美人

阿卡列举拿筷子远嫁得远、夫妻出生地距离越远孩子越聪明等伪科学。潘大元分享孕妇看丑的人孩子会丑、要多看挂历大美人的说法，两人调侃亲戚家贴满挂历的违和感。随后讨论旋儿、斗与簸箕。

烟民迷信：三人不点火与对烟死老公

潘大元以多年烟民身份分享抽烟迷信：三个人不能共用火源否则散伙，对烟会死老公，烟头掉了要砍三下，烟掉地上不要捡因为'下面有人要了'。她坦言自己更多时候对烟是为了咒杀别人，但无效。

排毒：一个毒字走天下

两人讨论排毒类伪科学：晚上不吃饭排毒、出汗排毒、经血排不干净淤毒、宿便有毒、反复烧开的水有毒、矿泉水放车里有毒。潘大元指出这些说法只有一个'毒'字，没有任何多余证明，是营销话术。

手指长度、鼻子大小与贞洁体检传言

阿卡分享看手指长度、鼻子大小、是否秃头判断男性特征的伪科学。随后聊到初中毕业体检时传言老师能从两腿缝隙丈量女孩是否贞洁，两人认为这是把检测者变成官方教师的荒谬版本。

一滴精十滴血与生殖崇拜

阿卡分享丈夫听过的'手淫会双目失明、手心长毛'。潘大元重点拆解'一滴精十滴血'，展示网上戒色堂、道家秘法、岐黄研究院等账号的文章，包括十滴血凝练一滴精、最终凝练出脑髓的链条。她认为这背后是生殖崇拜下的男性阳恐惧。

女性谣言与收尾：不信谣不传谣

两人讨论'第一次性生活一定流血'和'紧急避孕药伤身一辈子'两类针对女性的谣言。潘大元亲测紧急避孕药不会导致不孕不育，指出价钱贵可能是传言流传的原因之一。结尾提醒女性爱惜自己、不信谣不传谣，并邀请听众分享更多谣言。