二十多年社恐案例的总体轮廓

郑老师开场介绍案例：来访者患社恐二十多年，自称研究过各种方法仍无效，心思没花在事业上，症状越搞越多。他采用一对一电话长期辅导，有问题就反复破解，约两个多月走出来。

第一步：心理大清理

先做心理大清理，把多年主要困惑与心结逐条探讨，直到水落石出。像老师带学生一样，让来访者真正理解自己哪里出错、盲点在哪、哪里卡住、为什么走不出来。

第二步：一边生活一边布置家庭作业

两条腿走路：一边恢复生活、事业与理想并做人生规划，一边在成长中遇到障碍就随时打电话反复破解。郑老师把它比作教人学游泳，要反复游、反复反馈。

第三步：修正偏差与「不治而治」

两个多月里修正了认知偏差与方法论问题，最后一步是让他放下残留的治疗之心，引向生活，结合三天疗法、心理分析、认知行为治疗与生活训练完成蜕变。