杰
216 上马30年，我们跑了 15 年—聊少有人知的上马八卦
11 月 8 日 · 1 小时 34 分
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杰夫说 · 2023 年 12 月 3 日 · 52 分钟
45 新手系列 - 如何获取正确的跑步知识
本期节目主要分三个部分。一是聊了聊今天再次被打破的中国国家马拉松记录这件事。二是回复和交流了下上期的听众评论。三是本期的主要内容新手系列，你讲听到
- 如何获得正确的跑步知识的一些建议
- 关于跑步长视频 vs 短视频
- 一些书籍的介绍和分享
- 等等等等
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