P
11 月 4 日 · 2 小时 06 分
P
PB计划 · 2023 年 8 月 23 日 · 1 小时 04 分
S4E06: 【常规班】关于跑者怎么吃，我们有很多话要说
常规班班会第三弹！本期班会，出席的各位学员分享了各自的跑课表心得，两个班的学员也开始了互相试探。
当然本周班会的主题，竟然是大家都关心的“吃”。一直在间歇性断食的RIO、训练强度大就会深夜喊饿的17°，当然还有我们教练们的日常补给分享。
如果你对于吃有些疑惑的话，或许本期节目可以给你一些启示。
=======================
微博 / 小程序 / 服务号 / 小红书：@跑者日历
公众号： 跑者日历RUN365
各音频及播客平台：跑者日历
跑者日历播客矩阵：跑者日历/装备说/PB计划/跑圈速递
商务合作请添加微信号：janicegooner
加入听众群：请添加客服微信号 run365cs
=======================
PB计划合作伙伴
感谢高驰（COROS）对PB计划第四季常规班的大力支持！
P
在哪里听
http://www.ximalaya.com/album/55740909.xml复制内容版权归创作者，声湃按创作者开放的 RSS 收录。了解收录与 RSS →
更多单集 全部 192 期 →
P
11 月 4 日 · 2 小时 06 分
P
S10E12: 应对减量和充碳带来的焦虑，以及一个"事故"连连却又成功达成的PB
10 月 29 日 · 51 分钟
P
S10E11: 差5秒的拥抱、多伦多PB、云丘山雨战和来自紫金山十攀总监的分享
10 月 21 日 · 1 小时 08 分