这期聊聊五月密集的赛事安排，从苏州到兰州再到香格里拉，感受不同城市马拉松和越野赛的独特氛围。特别提到县城和四五线城市的比赛，观众热情高涨，令人印象深刻。想知道哪里的比赛氛围最好吗？一起来听吧！

02:01 挑战自我，参与多样化比赛：游泳、山地车、皮划艇和越野跑！

04:02 国内马拉松比赛氛围最好的城市是哪个？无锡、武汉、兰州还是淮安？

06:06 马拉松比赛的氛围：城市规模与观众热情的对比分析

08:08 阜阳马拉松：一个不太为人知的金标赛事

10:13 甘肃之行：兰州、嘉峪关、敦煌与香格里拉的探索

12:15 跑步群聚：兰州马拉松群约，认识新朋友！

《卢湾跑团》是一档专注于上海跑步文化与跑者故事分享的播客节目。在这里，我们聊的不只是速度与距离，更是跑步带给我们的可能性和改变。我们将分享与跑团相关的趣事、严肃跑者的训练心得，以及关于跑步的热爱与坚持。节目不仅关注跑步本身，更探索跑者的生活与内心世界，每一位嘉宾都有独特的跑步经历，每一场对话都希望为你带来启发和力量。从个人突破到比赛幕后，我们将为你呈现一场关于跑步的深度漫谈。风里雨里，卢湾等你！

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