“产后减重，没有黄金期，也没有万能套餐。” 这可能是你听过最颠覆认知，但也最科学的减重观点。本期我们邀请到在肥胖与代谢领域深耕四十多年的权威专家——曲伸教授。跟我们分享，为什么肥胖不是懒而是一种病，减重远不止“少吃多动”那么简单？也希望通过这场对话，帮更多朋友打破对体重的数字执念，用科学认知代替盲目焦虑，找到适合自己的可持续的健康管理方式。

📢本期嘉宾：曲伸教授（曜影医疗内分泌代谢及甲状腺中心主任，首席专家。国内著名医院（长海医院、中山医院、上海市第十人民院等）从事临床一线工作40多年，擅长甲状腺疾病及代谢疾病（肥胖、糖尿病、脂肪肝）疑难疾病的诊治，在国内首创了甲状腺中心及代谢病中心化管理模式）

因为很多听友反馈恍惚走错片场，但这类话题又是两位主播关注的，所以我们为了保证大家的体验感受，又开出一档新节目《中年知己》，主要关注人到中年的生活百态，欢迎大家关注

00:02:05 中国肥胖发病率居世界首位

00:05:08 医学视角下的肥胖与体重管理

00:10:19 不仅看腰高比，还用设备测量脂肪肝程度

00:15:29 揭秘肥胖症：体重不再是衡量健康的唯一标准

00:20:39 了解肥胖的成因和危害，及早干预治疗

00:25:49 儿童减重方法：运动与饮食控制，配合心理治疗

00:30:59 妈妈产后减重和普通减重的区别是什么？

00:36:10 产后减重有黄金期吗？

00:41:19 减重类药物治疗适合哪些人？

00:46:30 很多减肥药有用，但弊大于利

00:51:38 去减肥营是极不科学的减重方式

00:56:50 减重不仅仅是为了美观，更是为了健康

🎙️本期主播：Jessie & 阿力

📮关于我们

这是一档为孩子发声、替家长发疯的教育对话节目，由 2 位常年浸泡在教育行业的 intj 男女主播一拍即合发起。

每期会请一位教育及教育相关行业的从业者，聊聊他/她的想法、经验和案例。不止聊教育，更想聊成长；不止关注孩子，更会关注家长、老师等，身处教育中的每个「人」。

第一次做爸妈，可能没人教，但有我们陪。别太严肃，压力大了也可以发疯；别太沉重，咱们就当是随便聊聊。

💬找到我们

进听友群和主播聊天，获取群友特供福利，以及先疯家长的实战经验，火速添加阿力微信：QUANAliAliAli，备注：“家长先疯”，我们邀请您入群。

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小红书：@阿力老师Ali

视频号：@阿力老师Ali，@家长先疯，@Jessie自然卷

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