首先跟大家说一句抱歉，由于一些问题导致节目延迟更新，还希望大家能够理解~

本期节目，教练们还是先点评了学员们过去两周多的表现，除了在调整周的训练上各位同学有些懈怠外，其他时间还都是能好好的完成课表的。

当然，按照惯例，大家也在分享一些训练过程中遭遇到的问题，教练们也一一做了解答。随着天气逐渐转凉，比赛开始多了起来，不少学员也即将开始参赛，大家也分享了一些比赛上的计划，教练也帮忙出谋划策。

如果大家有什么问题，也欢迎在评论区告诉我们。

感谢合作伙伴高驰（COROS） 对PB计划第四季的大力支持！

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