开场与清晨车祸：疑似看到生魂

主播开场介绍小张，小张讲述当天早上经过车祸现场，看到血泊中的女人和绿化带上坐着的另一个同样穿着的女人，怀疑自己看到了生魂。

压死黑猫之后：猫不再像自己的猫

小张讲述2020年兼职跑外卖时压到一只被撞死的黑猫，之后听到窗外猫叫、被自家猫用陌生眼神注视、被挠醒，最后通过祭拜和三角符恢复。

狗戎、黄金与动物有灵的讨论

主播提出动物是否有灵魂的疑问，小张讲述广东民间关于独眼狗崽变“狗戎”的说法，以及山里会叫走人魂的“黄金”，并回忆自己小时候被狗戎追过的经历。

暴雨中的油罐车：一个多小时的密室

小张讲述在中国石化跟油罐车拉油时，暴雨中遇到白衣女子，原本二十分钟的路开了一个多小时，通讯中断，女子在雨停后淡出，最后靠鸡血撒车轮才发动车子。

香港养小鬼传闻与请牌的警告

小张转述表姑在香港听闻的夫妇打掉胎儿养小鬼事件，主播强调背后支招的人才是罪大恶极，并劝告不要请牌。

1998年强制火葬：楼梯上嗑谷子的小女孩

小张讲述1998年强制火葬时期，一位老太婆去世后，其小孙女在楼梯上像老太婆生前一样嗑谷子，殡仪馆师傅用柳树条和棉被处理，小女孩脸皮皱了两个多月才恢复。

鬼火与蹲坟山的人

小张讲述初中时被鬼火追过的经历，校长在早会上说被追时不要跑，以及当年工作人员蹲坟山抓违规土葬的事。

四只金钱龟垫着的百年老床

小张讲述二伯公家一张昆甸木床，四个床脚各垫一只活金钱龟，龟壳嵌秦半两。二伯公104岁去世后，一只龟被喂蛋黄而死，床卖了一百三十多万，剩下三只龟被放生。

深圳宿舍的压床与骂街的胖子

小张讲述2004年在深圳沙坪打工时，自己压床看到影子，同屋潮州胖子梦游直腰骂窗外扔石子的小孩，第二天请假回老家。

不收钱的老太婆与不介入因果

小张讲述奶奶带他见一位不收钱的老太婆，二十年后老太婆仍记得他并说“现在没了吧”。主播结尾强调不介入因果，节目不介绍任何办事的人。