西藏自治区，简称“藏”，中华人民共和国自治区，是中国五个少数民族自治区之一，位于中华人民共和国西南地区，青藏高原西南部，地处北纬26°50′至36°53′，东经78°25′至99°06′之间，平均海拔在4000米以上，素有“世界屋脊”之称。
西藏是中国领土不可分割的一部分。自元朝始，中央政权始终对西藏行使着有效管辖。藏族人民是中华民族大家庭中的重要一员。
俗话说，汉藏一家亲，西藏，同样也是无数人向往的圣土。然而，这样一个美好的地方，却不是所有人都能适应的，那么这一期，一起走进神奇而又让人“痛苦“的西藏！
本期主播：小白菜 板栗 三木 （友情客串 王导）