这一期节目，和好朋友胖鱼酱聊了聊这一年的得与失。

2024年，是我第一次尝试工作半年休息半年的一年。

2024年，是我永远的失去了我的爷爷且留下了没有拥抱他的遗憾的一年。

2024年，是我搬到成都乡下无比渴望和自己在一起的一年。

2024年，也是我付出很多爱且感觉无比幸福的一年。

谢谢各位嘉宾和听众们，因为你们的陪伴，我度过了这样不好不坏的一年。

日子普普通通，在这种跳脱世俗游戏规则的一年，我越来越看清内在的自己。

希望这期朋友间的走心闲聊，给你新的一年也带来一些勇气和心安。

�内容提要：

2024年度复盘

05:06 Q1: 过去一年最明智的决定是什么？

09:57 一人公司创业最重要的两个核心点是什么？

15:10 Q2:24年学会的最宝贵的一课是什么？

16:31 好的灵魂需要好身体承载

19:35 Q3: 2024年承担的最大的风险是什么？

21:48 Q4: 这一年给你的最大的惊喜是什么？

23:23 从社交到独处，一场内心的转变之旅

25:28 Q5: 2024年所完成的最大的事情是什么？

25:33 如何让职业更好玩，进入良性循环发展？

30:09 Q6：你觉得对你影响最大的三个人是谁？

41:21 Q7:2024年有没有哪些遗憾？

48:34 Q8：有哪些事情是你未计划未能完成的？

49:38 为什么减肥目标未完成，我们还如此兴高采烈？

52:49 美是一种感觉：击碎一切身材外貌焦虑的心法

59:14 Q9：过去这一年你有什么无法释怀的事情？

01:00:10 女性创业者在熟人圈被造黄谣，表达愤怒和要求道歉才能树立边界

01:02:46 Q10：如果过去一年用一本书的主题来总结的话，或者用三个关键词来总结的话，你觉得是什么 ？

01:03:26 我们不是抛弃自恋，而是让自恋变得成熟

2025年的展望

01:07:17 2025年如何抓住机会？

�主播门冬冬：

还不知道如何在2025年定义自己，暂且称为内容创作者吧。

独立运营两个播客《婚姻内外》和《一人公司》。

嘉宾胖鱼酱：

9年的独立编导，一人公司第一年

服务多位明星博主进行短视频内容创作，多期短视频内容爆款剪辑师

自学剪辑3个月后开启变现的野路子出身，大厂（迪奥）合作剪辑讲师，有一套带普通人快速掌握短视频剪辑的方式和心法，视频剪辑训练营获得超多好评

下一期的剪辑训练营正在招募中，合作&学习需求请礼貌添加，备注一人公司

�️「一人公司」听友群：

「一人公司」栏目，欢迎所有对商业感兴趣的朋友进入节目专属听友群，共同探讨一人公司相关话题内容。

微信号：yirengongsi，添加播客主理人冬冬，备注「小宇宙」，等待拉你入群。

� 本期制作人员：

监制：冬冬

剪辑：胖鱼酱团队-摩西

【关注我们】

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公众号：一人公司门冬冬

【商务合作】

微信ID：mddnihaoya（备注 播客合作）

邮箱：[email protected]

�【关于一人公司】

一个人也能成立一家公司，邀请身边正在践行一人公司理念的好朋友们，聊聊她们的实践经验。

每位嘉宾进行2期采访，第一期是她们的人生经历，做过哪些关键决策，从最底层的价值观来看看，她们如何成长为她们。

第二期聊聊她们所在的行业信息差，如何赚到第一桶金的，有哪些踩坑经历，有哪些可以被复制的成功经验。

希望大家在这个不确定的时代，找到一条不内卷的持续创造的自由之路。