开场：一群喜剧演员的乐子人客厅

主播介绍节目与加群方式，抛出本期主题“跟着时代消失的流行”，以拼豆为例，题目叫“我的青春和斗一样，都会过去的”。

小脚裤、松糕鞋与七分裤：穿不进去也要穿

从铅笔裤的紧绷讲到东北小脚裤配豆豆鞋的形象，再到八到十厘米的松糕鞋和被集体吐槽的七分裤，讨论这些单品为何不为舒适服务。

MP3、MP5与上课偷看的小说

聊买不起iPod就买纽曼、索爱、魅族，MP3跳字看郭敬明看到哭，MP5只是能解析更多视频格式，本质没有优点。

艺术创想、十字绣与一幅法拉利

小僵尸回忆小学流行《艺术创想》和尼尔叔叔的白乳胶，随后聊十字绣：绣荷包表白、绣A3大的法拉利被装框挂墙。

暴走鞋：平民版轮子与后脑勺着地

正版两三百买不起，就买套在脚后跟的轮子，在非机动车道上滑，轮子两周磨坏，流行两三个月后消失。

书店、流氓兔与彩铃时代的歌

聊有格调的书店如今卖咖啡、流氓兔与米菲兔，以及老鼠爱大米、两只蝴蝶、玫瑰花的葬礼这些不知怎么就进了脑子的歌。

玉米须、离子烫与齐刘海的分区

从玉米须垫发根讲到高颅顶的前身，再到离子烫和半圆形分区的厚齐刘海，讨论发型流行的技术变迁。

特百惠杯子：一百多块的班级标配

现场观众回忆高中班里五十多人有三十多个特百惠杯子，一百多块一个，商业模式类似传销，妈妈们去店里聊天。

大头贴、同学录与那些没有边界感的问题

还原大头贴勾选边框编号的流程，聊同学录要填身高体重血型家庭地址，以及毕业时互贴大头贴的仪式。

Swatch手表与“小时候过得好的人”

初中上等人才有的Swatch电子表，秒针很响；主播自嘲现在买得起却悲伤，感慨小时候过得好的人现在还是过得好。

徐老师的收音机与几百封书信

年长观众回忆德生牌收音机、收到敌方电台、大学信箱与几百封信，指出广播就是最早的播客形式。

拼豆的魅力：专注、发泄与初中生情侣

拼豆大手子解释沉浸感与成就感，主播补充走神只是拼错、可以撒豆发泄，并讲述拼豆店里那对聊理想大学的初中生情侣。

昆明旅游、老街与斗南花市

话题转向旅游这一当下流行：老街拥挤、编脏辫的理发店小哥、斗南花市值不值得去，以及本地人给游客的建议。

穷游、普拉提、钓鱼与掐枸杞叶

聊竖大拇指搭车的穷游年代、普拉提像回到娘胎的包裹感、中年开始钓鱼的那一下快感，以及掐枸杞叶上瘾。

辣妹风拆解：露肤度与脏旧单品

头头分享辣妹风要义：上半身挑两处露，同时配一件脏脏旧旧的单品对冲；越宽的人越要穿紧的。

音乐节站不动了、vlog与投资木条

聊年纪大了站不了音乐节、自媒体已十五年、如何自称up主，以及“999足木木条”这种奇怪的投资品。

减肥针：原理、副作用与打针的感觉

讨论减肥针第一周恶心、第二周食欲反弹，解释激素减慢胃排空，并提到可能引发抑郁；现场还有生物科技公司的人插话。

如果由你创造一种流行

每人提出设想：追男人的文化、猫扑式排名、少男怀春的歌、黑胖风，以及云南话加河南话的“嘎”字说话方式，最后收尾祝福。