在北美，运动文化的影响力无处不在，它像一种超级胶水，将个人、家庭乃至整个社区紧密连接在一起。但您可能会好奇，为什么北美的运动文化能够如此深入人心，成为社会的一个重要组成部分？从学校的体育课到社区的休闲活动，每个人是如何在运动中找到属于自己的位置和快乐？

同时，我们也面临着一个现实问题：在竞争日益加剧的社会中，我们是否过分追求成就，忽略了运动本该带给我们的乐趣？“体育推娃”的现象是否使我们需要重新思考运动的真正意义？对于那些感受到年轻不再的我们，如何在忙碌的生活中重拾对运动的热爱，并通过它提高生活的质量？

相信这期播客会为你带来一些启发、乐趣，甚至是一些行动的动力，这期有点长，但干货满满，欢迎收听！

【本期嘉宾】燕子

美国Merrimack College营养与公共健康系教授/系主任

俄勒冈州立大学运动与锻炼心理学博士/公共健康硕士；北京师范大学心理学院

曾经的国家二级运动员，现在两个孩子的妈妈，运动育儿的倡导者

出版书籍《奔跑吧孩子：儿童运动心理及实践手册》

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【本期主播】蓓蓓

加拿大浪潮文化主理人

视频账号“Mrsstory她故事”主理人

播客账号“四海为加Life in Canada”主理人

【时间线】

00:02:28 运动不能“顺其自然”？

00:05:15 移民加拿大5年，我经常困惑，北美运动文化会不会太“过”了？

00:10:18 在运动文化下，北美本地家长也焦虑吗？“放下”的智慧是什么？

00:12:58 中年主播爱上运动，有“老来得子”的喜悦，也改变了对“运动推娃”的心态和功利心

00:15:35 或早或晚，绝大部分家长都得对成绩“躺平”；成长型思维最关键。

00:26:41 燕子说自己是很菜的田径运动员，运动是最好的体验挫折的地方

00:32:58 要成为顶级运动员，努力在天赋面前一钱不值？

00:34:07 对于普通人，是不是人人都能成为中上水平的运动员？

00:38:25 关于美国高校体育特招生

00:44:38 中国体制下培养国家运动员的弊端

00:51:13 “喜欢”的三个层次

00:55:00 给“致力于”体育推娃并想推出成绩的家长的建议

01:03:17 兴趣班为什么不能代替家长？运动其实是一种“休息”？给有娃家长的运动Tips

01:22:22 是真的没时间还是没动力？大家一起来算算时间

01:26:00 靠强大意志力还是靠热爱去运动？

01:29:00 家长提问：感觉我孩子兴趣班开始的很迟，感觉错过了最佳发展运动能力并且能够取得一定成绩的时机，我很懊恼自己没有早点送他们去兴趣班，或者说有点内疚，自己可能把一个好苗子给耽误了？

01:35:30 家长提问：我的孩子参加了竞技体育项目却在比赛中并无显竞技体育精神，这样的运动还有必要继续吗？明我觉得我给孩子选错项目了，现在观察下来可能早点给她做另一个项目会更有优势，那我应该换项目吗？

【节目简介】

四海为加是一档加拿大生活对话类播客。我们的内容包括但不限于：加拿大移民生活的长长短短、女性成长的灵光一现、文化现象的粗糙观察、芸芸众生的保守调侃等，在这里，听见真实的加拿大。

【联系我们】[email protected]

【主播微信】BriannaChen2021