
11 月 4 日 · 2 小时 06 分

随着一切恢复如常,大家日常的工作和生活被安排的满满当当,于是留给跑步的时间,似乎不多了。这次班会中发现,有不少同学课表完成度不高,也许与此有关。
训练已接近尾声,比赛就在眼前。教练们根据大家的参赛情况,一直在有针对性地调整课表,而大家的问题,也更多的是关乎比赛。甚至梁教练也因为最近"训练不足"而对即将到来的比赛充满担忧,在班会上和雪飞教练讨论了起来。
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11 月 4 日 · 2 小时 06 分

S10E12: 应对减量和充碳带来的焦虑,以及一个"事故"连连却又成功达成的PB
10 月 29 日 · 51 分钟

S10E11: 差5秒的拥抱、多伦多PB、云丘山雨战和来自紫金山十攀总监的分享
10 月 21 日 · 1 小时 08 分

S10E10: 蛋白粉、肌酸、酸樱桃汁... 各种运动补剂有什么用,又怎么吃?
10 月 14 日 · 55 分钟

PB计划 · 2023 年 3 月 15 日 · 54 分钟
随着一切恢复如常,大家日常的工作和生活被安排的满满当当,于是留给跑步的时间,似乎不多了。这次班会中发现,有不少同学课表完成度不高,也许与此有关。
训练已接近尾声,比赛就在眼前。教练们根据大家的参赛情况,一直在有针对性地调整课表,而大家的问题,也更多的是关乎比赛。甚至梁教练也因为最近"训练不足"而对即将到来的比赛充满担忧,在班会上和雪飞教练讨论了起来。
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10 月 29 日 · 51 分钟

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10 月 21 日 · 1 小时 08 分