哈喽，朋友们好久不见。今天想和大家聊一下关于自我和解这个话题。

每个人的形象，在自己心中，都是有两份的。一份是内心里、脑海中想象的形象，一份是现实中的客观形象。这两个形象在某些时刻会不一致，会有割裂感。割裂越大，就越会让人觉得不安。但由于造成割裂的原因是自己，所以只会在自己心里产生严重的冲突。

所以为了解决这种割裂带来的冲突，就需要让自己改变脑海中的想象，变得更贴近现实中的自己。或是改变现实中的自己，让自己做到想象中的样子。但是后者更难做到，而且如果我们真的愿意并且付出了实际且有成效的行动，那也就不会有这个烦恼了。我们需要让自己知道，我理想中的自己根本就不是我自己，我需要看到我自己真正的样子，并且用这个样子去把脑海中的那个假象覆盖掉。

========时间轴========

01:29 修的2024国庆假期怎么度过的？

02:59 不出门玩就是浪费假期？

03:42 不提升自己就是浪费时间吗？

05:06 怎么理解自我和解？

06:58 李大侠从什么时候开始思考和解这个事的？

09:18 开启北漂之旅。 

12:29 刚毕业就感受到了现实和理想的差距。

15:16 大城市交朋友的困境

16:00 会感到孤独吗？

16:56 迈出和解第一步

24:55 改善和家人的关系

26:18 接受自己是个普通人

27:07 自我和解之后带来的变化

29:55 怎么发掘自己真正想要什么？

34:55 片尾曲《在希望田》—朴树