我们都了解，生病是很不舒服的。可是，不知道大家有没有这种感觉，有时候会对自己说 “如果现在我生病就好了”。也许在我们很痛苦很压抑很难受的时候，或者当我们想要逃避某些事情的时候，我们内心会蹦出这句话。

生病使我们被迫暂停日常忙碌的生活，仿佛可以更加的任性，可以不管不顾，理所应当的得到关注与呵护。其实生病的时候，我们会把注意力集中在自己的身体上，体验到与身体的紧密连接。这种对当下的专注和对身体状态的感知，甚至与正念冥想的过程相似，促使我们重新认识自己及与环境的关系。通过生病时的体验，我们能更好地理解自我，体会到身体与内在的变化，为反思和心灵成长提供了一个独特的契机。

特别感谢我的好朋友飞飞以及她的乐队，创作的bgm，支持频道。

- 时间轴 -

1:21 最近进入生病的状态。小时候不想上学的时候，我想生病，或者羡慕生病不来上学的同学。

03:02 为什么我会想“要”生病。

5:18 莫名发现，生病的状态，与正念冥想的相似之处。

9:49 生病 - 给身体与心理按下的暂停键。 更弱的身体也伴随着更敏感的心。（所以锻炼身体有道理啊！这么看的话，是不是身体强壮就更不那么“高敏感”了呢？）

11:22 生病，敏感，不是坏事，也是刚好是我们应该停下来关注自己身体与内心的契机。

14:04 有时候，生病的状态，可能真的是我们“选择”的结果 - 我们需要正视背后的需求是什么。

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