本期节目邀请之前在“男性怎么能行”系列读者来信的作者贤格，跟大家分享他作为一个在重男轻女的环境里长大的男性，面对父亲的打压、母亲的控制和对于姐姐愧疚的情绪，他是如何尝试去打破代际创伤的，以及如何更好地接纳自己脆弱的。

贤格的分享分为两个部分：第一部分梳理他和父亲之间的关系，第二部分探讨他是如何学习跟自己脆弱相处的。

本周跟大家分享第一部分。

【本期话题】

05:37 最近刚跟父亲大吵一架，一下把我打回现实

09:10 小时候遭到校园霸凌也没有寻求家人的帮助

18:20 在重男轻女家庭中的男性面临的压力和挑战

23:55 尝试共情姐姐的处境，但很难修复姐弟关系

31:37 曾用学术去理解父亲的创伤经历，越看越痛苦

32:40 朋友突然离世，我在学习如何跟脆弱情绪相处

41:46 男性的之间很难建立深入的情感的联结和互动

52:07 我是如何一步步放下对于父亲理解我的期待的

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【节目介绍】

主题曲&结尾曲: To Be A Man Remix Feat Darius Rucker

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邱雨薇：CouragetoBecome创始人|关系咨询|媒体人

邱后算账：从对话中去探索爱与关系的不同可能性

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