创作者写的节目说明

放松入静，排除杂念，心如止水。意识引导下进行呼吸活动来入静并诱发内气，使身体各部分气血畅通，欢迎关注、一起修炼 yqxx303

打坐站桩｜每天十分钟健健康康 · 更多单集

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10 月 8 日 · 7 分钟

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10 月 3 日 · 6 分钟

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10 月 2 日 · 6 分钟

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9 月 15 日 · 9 分钟

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意念和呼吸的⑥妙法门

创作者写的节目说明

放松入静，排除杂念，心如止水。意识引导下进行呼吸活动来入静并诱发内气，使身体各部分气血畅通，欢迎关注、一起修炼 yqxx303

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每日十分钟的身心修行短课，以打坐、站桩、内观、丹道等传统修行方法为核心，修心与身体基础并重，面向日常实修者。

已收录 219 期 · 最近更新 10 月 8 日

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