从天气和一件外套开始的寒暄

Chris 和 Jiajia 以天气、下雨和一件外套开场，提到 Jiajia 的母亲和姐姐刚结束一趟断食水疗之旅，为后面的话题埋下引子。

断食水疗、晒黑与一把新刀

两人聊到母亲和姐姐在断食中心待了三四天，Jiajia 提到自己年轻时喜欢晒黑、现在开始避太阳。话题转到 Chris 新买的一把刀，说专门给 Jiajia 切菜用。

刀要洗、胡子要留：同住的生活规矩

Jiajia 要求用完刀要清洗，Chris 解释刀架上的刀不干净会滋生细菌。随后 Chris 让 Jiajia 帮忙修胡子，叮嘱不要剃太短，还提到去年夏天被虫咬的经历。

断食能排毒吗：两人的不同理解

Jiajia 说母亲从断食中学到不少，希望得到鼓励。Chris 解释断食能清理体内毒素、恢复进食要循序渐进，并说自己二十岁在美国时每年断食一次。

半夜的零食与身体的信号

Jiajia 说自己平时吃得不多，但半夜会饿，需要吃点东西。她提到半夜睡不着时身体需要点什么，于是去切巧克力。

俄罗斯巧克力、西班牙酱料与深夜甜食

姐姐带回大量俄罗斯高纯度巧克力，Chris 称赞其夹心口感。两人还聊到一种需要冷藏的西班牙酱料一直放在桌上。Jiajia 讲自己半夜切巧克力、吃夹心饼干，甜到要起来刷牙。

手表报警：糖吃多了的证据

Jiajia 的手表连续两天提示心率异常、可能有压力，她起初以为设备坏了，后来意识到可能是糖分摄入过多。Chris 调侃手表在冲她喊。

酱料该不该放冰箱，以及一罐酱的味道

两人讨论开封后的酱料要不要冷藏，Chris 说自己已经吃完第一罐。随后聊到这种酱的味道：不靠辣，靠一种很顺滑的鲜味，可以薄薄抹一层。

猫 Charlie 占据了沙发垫

Chris 给不舒服的沙发加了一层床垫垫子，结果猫 Charlie 把它当成自己的窝。Jiajia 说猫什么都懂，Chris 说人是猫的仆人。

让外甥开车送外婆：一句绕晕人的家事

Jiajia 讲母亲要回来，原本她要去接，母亲却说让外甥 Joey 开车送。这句话的主语绕来绕去，两人反复确认亲属关系。Chris 关注的是十八岁新手司机爱开快车。

外婆带大的外甥，和第一张手机卡

Jiajia 说外甥和外婆关系很近，外婆在他上学时给他做饭、陪他住。外甥让外婆去办第一张手机卡，外婆不太懂技术，但还是去了店里。

教父母用手机和电视：半夜的紧急电话

Jiajia 说父母从大按键老年机慢慢换成智能手机，但总问她微信在哪、怎么打开。电视打不开时，母亲会在半夜打电话来，说这是紧急事件。

一笔公平的交易：做饭换教电视

Chris 说母亲一直给他们做饭、帮忙清洗，作为交换，他们教她用电视，这是公平的交易。Jiajia 说这种事在中国、美国、欧洲都一样，父母永远是父母。节目在道别中结束。