原来不是告诉自己“休息很重要”就能休息的，休息这件事情也是有壁垒的。欢迎你！毕不了业72期的听众👏明明社交媒体一个个都是狂野、Gap和远方，怎么身边的人却好像一个比一个卷？今天我们来聊聊“休息羞耻”。
你是不是也有过这样的时刻：刷短视频总瞟向待办清单，想放风出去玩两天却关心同事/同学在干什么，真正玩儿的时候总觉得自己在摸鱼，但真正该好好工作的时候，也不是很想使力气。
这一期宏宏和羊伊剖析了自己那些“不敢休息”的时刻：学生时代被集体焦虑裹挟的“不敢放笔”，出入职场用战术勤奋掩盖战略迷茫的自我消耗，背后其实埋藏了很多被掩盖在我们潜意识里的焦虑。但如果留心观察你会发现，身边那些“真正厉害”的人，TA们其实都很会休息，并且是把放在人生牌局的战略高度上去遵守和执行的。
之前的不敢休息，不会休息可能是因为战略不清晰，无论你是佛的人还是卷的人，旷野派还是轨道派，你都必须学会休息。
究竟如何摆脱休息耻感，怎么才能高质量获得放松和休息，有效休息和无限躺平的边界又在哪里？别着急，我们会陪你一起探索
卷过也躺过，松弛过也紧绷过，过度工作过度休息都经历过，最终找到自己的精力节律就是收获！

🛰️听友群请添加微信号: bibuliaoye123

🎙️主播小红书：@懒羊羊伊 @宏宏跑步去

00:02:08 宏宏震惊：羊伊上一秒在出差下一秒闪现泰国

00:05:40 到底谁会休息谁不会休息

00:09:06 一个反认知的统计：00后其实很卷不敢休息

00:19:53 原来每个人都经历过比较型焦虑

00:26:14 “停下来”的时候真的不自觉会有休息羞耻

00:37:45 人生的旅程其实很长，慢有时候是一种智慧

00:44:25 卷王强制关机休息的小 tips