开场闲聊与主题引入

主播们寒暄近期收到的礼物，随后引出本期主题：妈妈不让吃但香疯了的路边摊，并预告空腹勿听。

谷四大家：烤白薯与煎饼的童年记忆

谷四大家回忆北京街头的烤白薯，描述油漆桶烤制的场景与味道，随后分享对天津煎饼和鸡蛋灌饼的偏爱。

马中力：密云郊区的铁板与肉烧饼

马中力讲述密云的路边摊，包括铁板里脊、炸鸡排、炸鸡架，以及当地特色的肉烧饼，强调其酥脆与油脂香气。

谷四大家补充：电烤串与毛蛋

谷四大家回忆新街口老西安饭庄的电烤串，以及小时候尝试毛蛋的经历，引发关于路边摊食材的讨论。

竹子：东北雪地里的酱豆皮与炸鸡排

竹子描述小学时雪地里老奶奶卖的酱豆皮，以及初中时绕远去吃的炸鸡排，强调场景与味道的独特。

关于吃路边摊与家庭饭的讨论

主播们讨论为何路边摊吃不饱、回家还能吃饭，分享各自与父母斗智斗勇的经历，引出“两个胃”的说法。

竹子补充：家乡的铁板鱿鱼

竹子回忆家乡环岛旁一家铁板鱿鱼店，老板脾气不好但手艺精湛，神秘液体可能是蜂蜜水，带来独特焦糖香。

旅行中的路边摊：日本与京都

谷四大家分享日本视频中快速搭棚的路边摊，竹子回忆京都金阁寺旁试吃坚果的小哥，马中力吐槽京都美食街商业化。

旅行中的路边摊：香港、台湾与南京

马中力分享香港咖喱鱼蛋和炸大肠，谷四大家提到台湾海胆和生蚝，竹子讲述南京柴火小馄饨的偶遇。

路边摊的氛围与味道之争

主播们讨论路边摊的味道是否真的好吃，还是氛围加成，分享北京桥下羊汤和上海小杨生煎的经历。

竹子家乡的荷叶炒饭与马中力的叫花鸡

竹子回忆高中门口小夫妻的荷叶炒饭，马中力讲述姥爷家招待女婿的叫花鸡，感叹味道与记忆的关联。

北京路边摊现状与收尾

主播们讨论北京路边摊的减少与恢复，分享鬼饼、炸串等故事，最后邀请听众推荐，以轻松闲聊结束。