为什么很多人逃离大厂后，又选择“重返”？创业真的能治好“上班焦虑”吗？当“让万物穿过你”的心态，撞上现实的内耗和不确定性，我们该如何自处？

本期播客，三位正在创业中的主播围绕《重返大厂》作者罗量的故事和国学经典《了凡四训》，展开了一场关于创业真实体验、人生选择和内心修行的对谈。从“时间自由是幻觉”到“与负罪感和解”，从“命由我作”到“积善之方”，听完这期，你或许会对“职场脱轨”后的生活有更深的思考，并找到属于你自己的“自由的能力”。

【主播】

潘潘（微信：aki_pan）

中年大厂裸辞，小镇做题家从0开始创业，小红书“旷野溜达的Pan”

恺哥（微信：piet_mondrian）

90后资深斜杠中年，曾经的十年外企人，以搞副业为主业的品牌人 / 保险人 / 浅修各种xuan学命理术数 / 国家中级摄影师 / 五十八线脱口秀演员。小红书/抖音/微信视频号“身怀绝技的Kai”

【嘉宾】

伟宸（微信：Tai_deng）

46岁，17年外企打工人。2022年辞职创业。“澜采®&润小甄®”品牌联合创始人，教育品牌“LilyClub®”教育全规划联合创始人；北京大学国家发展研究院MBA/法国蒙彼利埃大学高级工商管理博士/UCMT产业教授/斯坦福大学设计人生教练；2025年，为想在职场突破的伙伴提供1v1咨询及陪跑服务。

【Timeline】

00:00-05:25 引言：从大厂到创业再回去，《重返大厂》带来了什么启发？

《重返大厂》一书的核心：一位大厂高管创业后因内耗和挣扎，最终选择回归职场的故事。这引发了关于创业动机（觉得自己行了）和真实创业体验的讨论。

05:25-16:18 创业的“理想与现实”：时间自由是最大的幻觉？

• 讨论书中作者看似顺利起步，但因现金流、复购判断失误等问题最终失败的经历。
  共识：创业后几乎没有下班按钮，生活与工作完全融合，所谓的“自由”背后是更大的责任和“负罪感”。
  伟宸老师提出职业选择的四个维度模型（优势、热爱、意义、报酬），帮助衡量当前状态。

16:18-28:33 重新定义“自由”：它不是状态，而是能力

• 分享书中的金句：自由是一种深度自知、无畏向前、与自己坦然共处的能力。
  从“向外求”形式上的自由，转向“向内求”的内心强大。真正的自由是“本自具足”的。
  罗量的故事升华：能够坦然“重返大厂”，代表她达到了更高层级的自由——与自己和解，享受人生的无限游戏。

28:33-40:43 创业中的“内耗”与“修行”

• 创业必然伴随内耗，源于预期与现实的差距、外界认可少、不确定性高。
  应对方法：将内耗视为人生体验的一部分去接纳；用长河思维看待当下困境（拉长时间线，当下的纠结不值一提）；专注当下，完成事情本身。
  创业是一种修炼心性的修行，重在打破打工者思维，成就更好的自己。

40:43-55:26 结合《了凡四训》：如何“改命”与“积善”？

• 引入国学经典《了凡四训》的“命由我作，福自己求”理念，否定宿命论。
  讨论“积善之方”：创业的发心应是帮助他人（阳善），而非单纯求财；秉持正念和利他心（积阴德），自然会吸引好运。
  提醒：应理性看待玄学，其高层次是探寻天道规律的工具，而非制造焦虑的商业模式。

55:26-结束 谦德之效与总结：创业人生的无限可能

• 了凡四训的“谦德之效”：保持谦逊、虚怀若谷的心态，反而能获得更多成长和帮助。
  总结：人生是充满可能性的海洋，而非线性路径。无论是创业还是职场，核心在于“修心”，通过转变心态和持续修行，设计属于自己的精彩人生。

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