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136｜从800米跑到马拉松：阿尔姆格伦的伤病、转变与纽约首秀
11 月 1 日 · 53 分钟
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杰克蜀黍的唠叨 · 2023 年 6 月 15 日 · 28 分钟
014 从xjbp到破三成为教练(沙漏)@跑者故事
这一期我邀请到了趣跑教练沙漏，和他聊了聊破三之路，”做你的眼睛”公益跑步项目、做为教练碰到的难题。
建议：本期适用耳机收听
沙漏教练的公众号 ： **多多的日常 **
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2023-06-15
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