今天分享的这一期播客邀请到凯丽曼，讨论了女性自我认知、成长所面临的精神和环境双重挑战。我们一起走进凯丽曼的人生故事中，看她如何通过独立与努力，一步步克服内高班的压力，战胜心理的挣扎，不断的养育自己的身心，逐渐获得力量。希望本期内容能为所有正在成长的女性点燃一束光茫，照进成长的道路上。

【本期制作】

主播：DL

嘉宾：Kelime 「小红书账号：FENE」

剪辑：柔柔

【内容时间轴】

高中生活

00:13:41:内高班生活的转折点：从新疆班到本部的挑战与成长

00:27:21:内初与内高的情感差异：探索自我与他人之间的交流变化

00:41:04:通过运动，我的身体见证了我的成长

00:54:47:勇敢面对过去的性骚扰阴影：心理医生的陪伴与支持

国内大学生活

01:35:51:大学生活：从高考压力到自我重建的蜕变之旅

01:49:38:用一年的时间去滋养我自己

02:03:15:一次与家人彻底的爆发，拉黑并开始学会谈判

出国后

2:32:50    加拿大初体验

2:39:33    属于我自己的“新城堡”在一步步搭建中

【相关资料】

凯利曼的播客节目「指尖触碰」

播客「海马星球」–让我们来聊聊谈判 上下两集

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【播客互动方式】

目前有一个很活跃的「女性」听众社群，在群里我们会分享自己认为有价值的内容，不局限于播客。现已开放入群，入群方式：

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