一120 在生活的波澜中找到自己的能量|2024年的启示

120 在生活的波澜中找到自己的能量|2024年的启示

一点不同·2024 年 12 月 20 日·1 小时 12 分心理学自我关怀性别与女性
创作者写的节目说明

🎨 内容简介

今天这期内容很特别,这是我们昨天线上举办的唤醒计划的最后一次分享内容。记得去年在年底第92期内容中,就分享我们要疗愈过去,重启新版本的自己。并且带着参与唤醒计划的姐妹们一起度过了很美妙的2024年,我们总共举办了4次线上分享会,每一次我都非常的惊喜,看着大家的成长和反思,我觉得自己很幸运能遇见这么棒的朋友们。所以这次争得大家的同意,把这最后一次的分享内容放出来,相信大家在听的过程中也能获得滋养。

2025年我会每两个月就举办一次线上的分享会,会议中会邀请大家和我一起继续分享生活感悟,举办共读书分享,也会把我很喜欢的嘉宾邀请进来。

想要加入新的一年的朋友们,可以订阅我的小报童「一点视角」,目前已经更新9篇文章:

我在这个专栏中写作,会不断的问自己:

我此刻可以更诚实一点么?

我不想写任何虚假的博眼球的内容,我想这样的内容现如今的互联网已经足够多了。

我想过自己到了老年的时候会出书,直到这个「专栏」的诞生,我想也是可以从现在开始去不断的写作。

我不一定要等到某个时刻才去做什么事。

所以我作为「生活的观察者」去书写非常私人的,有情绪的,有生命的内容。

我会每两个月建立线上的视频会议,邀请嘉宾分享,并和大家一起探讨一本书/电影/生活。

我会在这里预告每一次的活动:

2025年1月探讨(具体时间会在社群里通知):

  • 我为什么推翻了自己一直推崇的SMART Goal 目标设定方法?
  • 书籍《大众文化的女性主义指南》
  • 《神奇女侠》

入群方式:添加我的微信 Yidianbutong2019,并展示有效期内的专栏订阅信息。

👩‍🎨 本期制作

主播: DL诺尔 公众号「DL的小世界」

嘉宾:唤醒计划社群成员们

🎙️ 内容时间轴

订阅小报童「一点视角」,可参与2025年线上6次分享会

03:22 带着失望继续生活

07:47 keep your identity small 减少自我身份认同,迎接真实的自己

18:11 Balkii: 在博士研究生期间,学会「放手」

21:15 洛塔:2024年,我不想去天堂了

31:49 Gvlbostan:对时间和金钱的感知力提升了

36:34 Nazire:我现在是80%自信的人了

41:51 境由心转

49:47 Muharem:在关系中逐渐找回

🎵片尾音乐

Please Slow Down –Rubber Bridge

📬 播客互动方式

目前有一个很活跃的「女性」听众社群,在群里我们会分享自己认为有价值的内容,不局限于播客。现已开放入群,入群方式,加主播VX:yidianbutong2019

DL的微信,请说明来意

「一点不同」我们致力于每周提供高质量的内容更新,以开放的态度期待激发不同领域的火花。商务合作咨询请联系:[email protected]

说明里标出的时间点,点一下跳过去

AI 推荐理由

为什么值得听

AI 读完整集转写后给出的推荐理由

这是一场女性成长分享会的实录,DL诺尔和几位姐妹轮流讲述自己2024年的蜕变:有人放弃纠缠多年的原生家庭,有人从被PUA的关系中觉醒,有人带着母亲和女儿完成十四年来第一次内地旅行。她们的故事具体而真实,比如洛塔说“我不想去天堂了”,孜然分享父亲主动来道歉的奇妙经历。没有宏大理论,只有一个个关于允许、感恩和觉察的练习。如果你也在自我成长的道路上,这些故事或许能给你一些温暖和启发。

AI 概要

本期概要

由 AI 从整集转写生成,是创作者说明之外的补充

本期是“唤醒计划”线上分享会的最后一次录音,DL诺尔与多位姐妹回顾2024年的个人成长。DL诺尔分享了三个成长:带着失望继续生活、让身份变小、活出真实的自己。其他参与者分别讲述了放弃原生家庭、从焦虑中觉醒、建立自信、改善婚姻关系等经历。节目强调允许自己、感恩、觉察情绪等主题,传递了温暖与力量。

AI 识别的章节

章节

点一章从那里开始播 · 与上面创作者标的时间点各自独立

00:00

开场与唤醒计划介绍

DL诺尔介绍本期是唤醒计划最后一次分享会,说明会议三个部分:个人成长、感恩的人、明年愿望,并介绍加入明年分享会的方式。

02:18

DL诺尔分享三个成长:带着失望生活、让身份变小、活出真实

DL诺尔分享今年三大成长:能带着失望继续生活,不再等待熬过困难;让自我身份变小,众生平等;活出真实自我,通过疗愈对话发现童年规训,学会真诚表达需求。

11:58

第一位姐妹分享:从焦虑到觉醒

一位博士研究生分享从工作七年重返校园的焦虑,通过阅读和自我成长课程,在十一月突然觉醒,学会放下控制,保持觉察状态,人际关系改善。

20:35

洛塔分享:放弃原生家庭与自我接纳

洛塔分享今年最大突破是放弃原生家庭,从物理和感情上断绝关系,并考虑法律途径;还分享了对恋爱、婚姻的新看法,以及克服自卑、接受不完美的过程。

29:17

DL诺尔回应拖延与自我允许

DL诺尔回应洛塔的拖延问题,强调要允许自己拖延,把拖延视为向自己索取爱的方式,并鼓励她重新养育内心的小孩。

36:32

在校大学生与孜然的成长分享

在校大学生分享思维成长、时间金钱感知提升、与书籍做朋友;孜然分享自信建立、感恩力量、允许一切发生、情绪觉察等四个成长感悟。

48:06

二胎妈妈的分享与总结

二胎妈妈分享读书带来的力量、婚姻关系的改善、不再在意他人看法、学会失去的智慧;DL诺尔总结感谢大家,强调爱是包容一切。

一点不同 · 更多单集

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一点不同

一120 在生活的波澜中找到自己的能量|2024年的启示

一点不同 · 2024 年 12 月 20 日 · 1 小时 12 分

120 在生活的波澜中找到自己的能量|2024年的启示

创作者写的节目说明

🎨 内容简介

今天这期内容很特别,这是我们昨天线上举办的唤醒计划的最后一次分享内容。记得去年在年底第92期内容中,就分享我们要疗愈过去,重启新版本的自己。并且带着参与唤醒计划的姐妹们一起度过了很美妙的2024年,我们总共举办了4次线上分享会,每一次我都非常的惊喜,看着大家的成长和反思,我觉得自己很幸运能遇见这么棒的朋友们。所以这次争得大家的同意,把这最后一次的分享内容放出来,相信大家在听的过程中也能获得滋养。

2025年我会每两个月就举办一次线上的分享会,会议中会邀请大家和我一起继续分享生活感悟,举办共读书分享,也会把我很喜欢的嘉宾邀请进来。

想要加入新的一年的朋友们,可以订阅我的小报童「一点视角」,目前已经更新9篇文章:

我在这个专栏中写作,会不断的问自己:

我此刻可以更诚实一点么?

我不想写任何虚假的博眼球的内容,我想这样的内容现如今的互联网已经足够多了。

我想过自己到了老年的时候会出书,直到这个「专栏」的诞生,我想也是可以从现在开始去不断的写作。

我不一定要等到某个时刻才去做什么事。

所以我作为「生活的观察者」去书写非常私人的,有情绪的,有生命的内容。

我会每两个月建立线上的视频会议,邀请嘉宾分享,并和大家一起探讨一本书/电影/生活。

我会在这里预告每一次的活动:

2025年1月探讨(具体时间会在社群里通知):

  • 我为什么推翻了自己一直推崇的SMART Goal 目标设定方法?
  • 书籍《大众文化的女性主义指南》
  • 《神奇女侠》

入群方式:添加我的微信 Yidianbutong2019,并展示有效期内的专栏订阅信息。

👩‍🎨 本期制作

主播: DL诺尔 公众号「DL的小世界」

嘉宾:唤醒计划社群成员们

🎙️ 内容时间轴

订阅小报童「一点视角」,可参与2025年线上6次分享会

03:22 带着失望继续生活

07:47 keep your identity small 减少自我身份认同,迎接真实的自己

18:11 Balkii: 在博士研究生期间,学会「放手」

21:15 洛塔:2024年,我不想去天堂了

31:49 Gvlbostan:对时间和金钱的感知力提升了

36:34 Nazire:我现在是80%自信的人了

41:51 境由心转

49:47 Muharem:在关系中逐渐找回

🎵片尾音乐

Please Slow Down –Rubber Bridge

📬 播客互动方式

目前有一个很活跃的「女性」听众社群,在群里我们会分享自己认为有价值的内容,不局限于播客。现已开放入群,入群方式,加主播VX:yidianbutong2019

DL的微信,请说明来意

「一点不同」我们致力于每周提供高质量的内容更新,以开放的态度期待激发不同领域的火花。商务合作咨询请联系:[email protected]

说明里标出的时间点,点一下跳过去

AI 推荐理由

为什么值得听

AI 读完整集转写后给出的推荐理由

这是一场女性成长分享会的实录,DL诺尔和几位姐妹轮流讲述自己2024年的蜕变:有人放弃纠缠多年的原生家庭,有人从被PUA的关系中觉醒,有人带着母亲和女儿完成十四年来第一次内地旅行。她们的故事具体而真实,比如洛塔说“我不想去天堂了”,孜然分享父亲主动来道歉的奇妙经历。没有宏大理论,只有一个个关于允许、感恩和觉察的练习。如果你也在自我成长的道路上,这些故事或许能给你一些温暖和启发。

AI 概要

本期概要

由 AI 从整集转写生成,是创作者说明之外的补充

本期是“唤醒计划”线上分享会的最后一次录音,DL诺尔与多位姐妹回顾2024年的个人成长。DL诺尔分享了三个成长:带着失望继续生活、让身份变小、活出真实的自己。其他参与者分别讲述了放弃原生家庭、从焦虑中觉醒、建立自信、改善婚姻关系等经历。节目强调允许自己、感恩、觉察情绪等主题,传递了温暖与力量。

AI 识别的章节

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点一章从那里开始播 · 与创作者标的时间点各自独立

00:00

开场与唤醒计划介绍

02:18

DL诺尔分享三个成长:带着失望生活、让身份变小、活出真实

11:58

第一位姐妹分享:从焦虑到觉醒

20:35

洛塔分享:放弃原生家庭与自我接纳

29:17

DL诺尔回应拖延与自我允许

36:32

在校大学生与孜然的成长分享

48:06

二胎妈妈的分享与总结

本期提到的品牌与产品

节目里自然聊到的,不是广告

正念的奇迹被推荐为帮助觉察的书籍
19:17正面
新世界被推荐为帮助觉醒的书籍
19:17正面
看见孩子帮助理解孩子青春期和自身成长
54:52正面
美好生活DL推荐的关于人际关系的书
51:53正面
心理法则关于宽恕、感恩的书
52:33正面
一一点不同

一点不同

一档关注女性成长、心理疗愈与社会议题的对话式播客

已收录 111 期 · 最近更新 2025 年 1 月 29 日

这一期适合谁

AI 对内容的推测

听众画像25–34 岁为主 · 偏女性 · 消费力中等
更适合关注自我成长的女性

这一期偏哪一派

偏京派内容主要由主播和参与者的个人经历驱动,结构松散,跑题被容忍,属于熟人局式生产。

在哪里听

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