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136｜从800米跑到马拉松：阿尔姆格伦的伤病、转变与纽约首秀
11 月 1 日 · 53 分钟
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杰克蜀黍的唠叨 · 2023 年 10 月 27 日 · 1 小时 03 分
034 从5.6K开始，到底能跑到多远|Sunny @跑者故事
【嘉宾】
Sunny，现华理戈19领队
【话题】
如何从5.6K开始入坑跑步
长达1年多的康复经历
戈赛训练模式与马拉松训练模式的碰撞
马拉松训练的经验和总结
跑步中的身体状况和训练建议
从跑步中获得的收获
【往期推荐】
022 像她那样奔跑@读书会
【联系到我】
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小红书:SrJackCM
微博:杰克蜀黍的唠叨
【播客平台】
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2023-10-26
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